15:14
15:14
להקשיב לחבר.ה הכי טוב.ה שלנו
by Aviv Noiman
Rated
5
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
29
מה אם נתרגל כאילו אנחנו שומעים את המדיטציה של חבר.ה שלנו, כאילו אנחנו לא מקשיבים למחשבות לתחושות ולרגשות שלנו, אלא של חבר.ה אהוב.ה כמו שנשב לשיחה עם חבר טוב והוא יספר לנו את הקשיים שלו, שנדע לשבת ולהקשיב בצורה נדיבה, בלי להתערב, לשפוט או לתת עצות - ככה ננסה להקשיב לעצמנו ואז נביא את זה לתוך שיחות ביומיום שלנו
ListeningFriendSelf InquirySelf CompassionCommunicationMindfulnessAwarenessBody AwarenessSelf SoothingEmotional AwarenessNon JudgmentalSelf ListeningConscious ConversationsCompassionate CommunicationMindful PresenceNon Judgmental Awareness
Meet your Teacher
Aviv Noiman
Kibbutz Ruhama, Israel
