Дорогие слушатели,
Это подкаст с историей из психотерапевтической практики.
Меня зовут Олеся Васильева.
Я психолог с 10-летним стажем,
И в моем опыте есть очень много историй,
Которыми я однажды решила поделиться с вами.
Единственное,
Что мне хотелось бы здесь подчеркнуть,
Это истории собирательные,
То есть ни одна из них не имеет ничего общего с реальной какой-то одной историей.
В тех историях,
Которые я рассказываю,
Соединены несколько сюжетов,
Несколько историй,
И все совпадения с реальными людьми здесь случайны.
Но важно помнить еще о том,
Что в каждой истории все равно каждый из нас может найти какой-то отклик для себя или про себя,
Потому что есть очень похожие моменты,
Которыми каждый из нас обладает,
Или похожая ситуация,
Которую мы переживаем.
Именно с этой целью создан этот подкаст — для того,
Чтобы дотронуться в каком-то смысле до ваших сердец,
И для того,
Чтобы,
Может быть,
Даже вы нашли какой-то инсайд для себя в этих историях и поняли чуть больше и про себя тоже.
Итак,
Сегодня история о маленькой взрослой девочке.
Взрослой,
Потому что.
.
.
Ну,
Назовем ее,
Нашу героиню,
Аленой взрослой,
Потому что ей 39 лет.
Маленькую,
Потому что внутри нее на протяжении всей нашей работы проявлялась очень маленькая,
Ранимая,
Травмированная девочка,
То есть детская часть,
Которая осталась очень сильно раненной и которая не проявилась в детстве в достаточной степени,
И поэтому она так сильно просилась наружу уже во взрослом возрасте.
Но давайте обо всем подробнее.
Итак,
Алена очень успешная карьеристка,
Назовем ее так,
Очень много добившегося в карьере высокого положения,
Высокой зарплаты и такой экспертности высокого уровня.
И казалось бы,
Что это социально очень успешная,
Очень сильная,
Уверенная в себе женщина,
Но,
Как правило,
Только так казалось.
Когда мы начали с ней работу,
То для меня показалось удивительным те слезы,
Которые каждый раз мы встречали в этой работе.
Очень часто люди плачут на консультациях,
Это нормально,
Это даже хорошо.
Я бы сказала,
Что это очень хорошо,
Потому что в этом есть проявление чувств,
В этом есть выход тем эмоциям,
С которыми человек приходит на консультации.
Очень здорово,
Когда в таком безопасном пространстве,
Бережном пространстве,
Наедине с психологом,
Человек может вот так довериться,
Открыться и дать волю слезам для того,
Чтобы все переживания нашли выход.
Но в этой истории,
В истории с Аленой,
Было очень много слез.
Я не всегда понимала,
Отчего они возникают,
Что является триггером для этих слез.
Это были слезы по очень-очень разным поводам.
Иногда мне казалось,
Что этих поводов нет,
Но слезы были.
И я просто доверяла этим слезам,
Значит,
Должно было быть место сейчас для них.
И впоследствии нашей работы мы стали разбираться,
Выяснять,
Как устроена жизнь Алены.
И я увидела,
Как специалист,
Что на фоне той силы,
Которая проявилась в работе,
В ее профессиональном пути,
Существовала огромная-огромная часть,
Очень маленькая,
Очень ранимая и уязвимая часть ее самой,
Которая требовала внимания к себе.
И эта часть проявлялась,
Например,
В отношениях,
Которых у Алены на момент прихода ко мне не было.
Была большая сложность в создании таких отношений,
Долгосрочных,
Качественных,
Тех,
Которые ее бы устраивали.
При том,
Что передо мной была очень привлекательная,
Очень интересная внешняя женщина,
Которая мне казалась,
Если бы я не была с ней так глубоко знакома,
Могла и была достойна для привлечения мужского внимания.
Но при этом за этим всем скрывалась очень большая травма и раненость,
Которая связана была с детством,
Как это обычно бывает.
Поскольку Алена родилась в семье,
Где было еще двое детей,
Это ее братья-близнецы,
Которые родились на пять лет позже,
Чем она.
То есть она была старшей сестрой,
И братья-близнецы родились,
К сожалению,
Гораздо раньше срока,
В семимесячном возрасте,
В семимесячный период беременности.
Им потребовали очень много внимания и включенности,
Как мамы,
Так и папы.
Очень много потребовалось реабилитации,
Восстановления,
Ухода.
Все закончилось благополучно.
На сегодняшний день это взрослые,
Абсолютно самостоятельные 34-летние мужчины.
Но в тот момент это было большим ударом для Алены,
Потому что она как ребенок пяти лет,
Как девочка пяти лет,
Очень нуждалась в маминой заботе,
Естественно,
Внимании.
А тут происходит рождение младших братьев,
Да еще вот так сильно это отражается на всей семейной системе,
Когда требуется так много внимания этим мальчишкам,
Которые действительно испытывают физические различные сложности,
Недостатки.
Очень долго мама находится в больнице после родов,
Когда еще выхаживают этих малышей.
Потом очень много времени проводит дома,
Находясь в контакте,
В очень тесном контакте с ними.
И Алена в этом случае отодвигается как бы немножечко на другой план.
Это не значит,
Что ни в коем случае мама перестала ее любить,
Просто в тот момент внимание переключилось очень сильно на мальчишек.
И для Алены возникает совершенно другая жизнь,
Совершенно другая реальность для вот той самой пятилетней девочки,
Которая сталкивается вот с таким сюрпризом в своей жизни,
Когда появляется.
Конечно,
Здесь много ревности,
Много чувств,
Много злости на маму,
На папу,
Да,
Которые так много внимания объективно,
Много внимания уделяют малышам,
Как будто бы забывая про нее.
То есть в этот момент родителям не удается,
И могу сказать,
Что очень редко кому удается создать баланс для того,
Чтобы дать внимание и старшим детям,
Тем более при наличии каких-то физических особенностей и новорожденных детей.
Таким образом,
Алена развивается вот в этой своей среде,
В той жизни,
Которая до ее пятилетнего была одной,
И после ее пяти лет вдруг стала совершенно другой картинкой.
Более того,
После того,
Как малыши подросли и стали уже физически окреплее,
Стали более самостоятельными,
Алена,
Как старшая сестра,
Очень много времени должна была уделять им,
Смотреть за ними,
Отводить их в школу,
В детский сад и так далее.
То есть такая функция,
Которая впоследствии перешла к ней от мамы,
Потому что мама в скором времени,
По прошествии трех лет вышла на работу,
И Алена стала таким условным заменителем мамы и несла такую взрослую функцию,
Которую,
Конечно,
Она нести не должна.
И на сессиях мы много вспоминали о том,
Как было ей сложно,
Как она хотела играть с подружками,
Но при этом не имела такой возможности,
Как ей страшно было отказать маме на ее новую просьбу сделать уроки,
Например,
С братьями,
Или что-то им помочь,
Или отвезти их куда-то,
Или забрать.
И все это сопровождалось огромными чувствами,
Разными чувствами,
И злостью,
И ревностью,
И раздражительностью,
И негодованием,
И ощущением несправедливости.
Но случилось,
Как случилось.
Мы это прекрасно знаем.
Каждый из нас не выбирает.
Детство,
Которое было в каждом из нас,
И у нас есть свои истории со своими какими-то элементами,
Но тем не менее это зародило ту основу,
В которой детская часть Алены практически не проявилась.
То есть ей было место только до пяти лет.
Впоследствии,
Вот в этот период,
Когда родились близнецы,
И дальше Алена автоматически в свои пять лет стала взрослой.
Взрослой ее сделали родители,
Взрослой она сделала сама себя,
Видев ту ситуацию,
Обстановку,
И стараясь помочь маме,
Как-то ей угодить тем самым,
В том числе добиваясь ее любви.
Все это сложило вот такую систему,
В которой были как будто бы трое взрослых,
Мама,
Папа и сестра,
И двое малышей,
За которыми нужно было ухаживать особенно тщательно,
Потому что они имели вот такие особенности изначально по рождению.
И случилось так,
Что места этой детской части абсолютно не осталось.
Но проявление и потребность в этой детской части осталась с Аленой навсегда.
К тому моменту,
Когда она пришла ко мне,
Эта потребность оказалась настолько высокой,
И выражалась она прежде всего в отношениях,
Что причиняло ей огромное страдание и заставило разбираться с этой ситуацией,
И замотивировало ее к тому,
Чтобы работать психологом.
Отношения проявлялись следующим образом.
Те,
Которые она строила,
Выражались в основном в большой изначальной привлекательности и интересе со стороны мужчины.
И очень быстро этот интерес,
Как описывала сама Алена,
Угасал,
И отношения не продолжались не по инициативе Алены,
А по инициативе со стороны мужчин.
И она никак не могла понять,
С чем это связано.
Вроде бы она старается быть такой и такой.
Как только мы стали более детально с этим разбираться,
Выяснилось,
Что по стечению времени после такого знакомства и какого-то минимального времени совместного с мужчиной,
Алена начинала все больше проявлять себя естественно.
В чем-то задевали ее какие-то поступки мужчины.
Она иногда могла очень эмоционально себя проявлять,
Требовать того,
Чтобы мужчины приходили вовремя,
Дарили подарки,
Уделяли внимание,
Чтобы они всегда были на связи.
Ну и много других требований,
Об которых спотыкались отношения и дальше не продолжались.
Потому что в любых отношениях,
Когда мы начинаем встречаться,
У нас нет еще такой ценности другого человека,
Который появляется впоследствии продолжительных отношений.
Когда мы с другим человеком очень-очень долго,
И когда у нас есть своя история,
И когда много чего пройдено,
Ценность становится очень высокой,
И незаменимость этого партнера становится очень высокой.
Но до такого периода отношения Алены не продолжались.
То есть не доходило вот это состояние до той ценности,
Которую мог бы видеть мужчина в Алене и действительно делать что-то для нее,
То,
О чем она просила.
И впоследствии все описанные эпизоды Алены в процессе терапии,
На чем заканчивались отношения,
Как они проявлялись с ее стороны,
Как реагировали на это мужчины,
Подвели нас к тому,
Что очень сильно проявлялась здесь та самая детская часть,
Которая капризничала,
Которая требовала,
Которая порой много плакала,
И по сути запрашивала от мужчины функцию родителя.
И,
Конечно,
Очень часто другой партнер,
Считывая бессознательно эту функцию родителя,
Очень сильно пугается,
Пугается и старается разорвать отношения,
Потому что изначально мы вступаем в отношения не для того,
Чтобы быть кому-то родителями,
А для того,
Чтобы устроить равноправные отношения и быть у них счастливыми.
И вот эта самая родительская функция,
Которую Алена не осознавала до конца,
Которая появлялась по прошествию какого-то времени знакомства с мужчиной,
Она очень сильно отталкивала и пугала.
То есть взрослая,
Абсолютно успешная 39-летняя женщина,
Которая вдруг в отношениях начинала проявлять себя как маленький ребенок,
Буквально топая ножками,
Требуя каких-то особых знаков внимания,
Особого отношения к ней.
Конечно же,
Это было про ее потребность,
Не полученную в детстве.
По сути,
Ей необходимо было в этих отношениях вот этот элемент добаюкивания.
Мы так профессионально иногда выражаемся.
Добаюкивание очень часто нужно тем детям,
Которые в детстве не смогли полноценно прожить вот эти детские прелести,
Радости.
И тогда во взрослой жизни они ищут персонажей,
Которые являются такими добаюкивателями,
Родителями.
Такой репарентинг,
Который происходит уже во взрослом возрасте.
И самый частый предмет для такого репарентинга — это отношения.
Когда партнер в близких отношениях вдруг становится нам в какой-то момент мамой или папой и достраивает в нас вот эту возможность для детской части.
В процессе нашей достаточно долгосрочной терапии Алена смогла эту детскую часть разместить в том числе в процессе нашего контакта.
И те слезы,
Которых было очень много,
Какие-то детские проявления,
Нашли такое безопасное пространство,
Где она смогла проявиться.
И впоследствии этого возникли в процессе уже нашей терапии новые отношения,
В которых мужчина оказался гораздо старше по возрасту.
И очень важный здесь момент в этих отношениях — этот мужчина,
Который был старше по возрасте,
Был согласен на вот это добаюкивание.
Бывают отношения,
В которых человек готов немного дать возможность другому,
Не навсегда и не тотально всё время,
А в какие-то моменты давать другому человеку вот эту возможность побыть на ручках.
И здесь,
Конечно,
Это не звучало всё буквально так.
«Давай ты будешь мне какое-то время моим папой или моей мамой».
Это было просто бессознательное такое проявление,
Которого этот мужчина не испугался.
Ну,
Я думаю,
Что и у самой Алёны его было уже не так много,
Как в предыдущих отношениях,
Потому что у неё было то самое бережное пространство в нашем контакте,
В нашем диалоге,
Где эта детская часть имела возможность проявиться.
И эти отношения уже имели огромный потенциал,
Потому что здесь разместилась та часть детская,
Которая,
Конечно,
В любой момент потребует проявления.
Алёна могла бы очень долго играть эту самую взрослую роль,
Которую она умеет,
В принципе,
Но всё равно эта детская часть потребовала бы в какой-то момент выхода.
И вот здесь всё сошлось,
И эти отношения получились очень качественными.
Да,
В них существовала вот эта функция добаюкивания,
Но она на самом деле существует во многих отношениях.
Мы просто не всегда это осознаём,
Особенно если это очень ранние отношения,
В раннем возрасте.
Там порой оба партнёра несут эту функцию родительства периодически,
Не всё время,
Но иногда выступая такой родительской фигурой.
И это нормально,
Если мы это осознаём,
Если мы эту потребность видим,
Если мы её признаём и готовы как-то экологично встраивать в свою жизнь.
И тогда перспективы у этих отношений очень хорошие,
Потому что в какой-то момент эта потребность иссякнет,
Она перестанет быть актуальной.
За счёт терапии с Алёной так и произошло,
То есть в процессе психотерапии эта детская часть постепенно стала уходить,
Успокаиваться в каком-то смысле,
Потому что ей было дано много места,
Было обидам,
Истерикам,
Которые Алёна регулярно испытывала и чувствовала.
И она была принята наконец в этих чувствах,
Никто не говорил ей,
Соберись,
На что тут обижаться,
Тут нет предмета вообще для тех чувств,
Которые ты чувствуешь и так далее.
Всему было место,
Мы обсуждали все эти обиды,
Все эти интриги с коллегами,
Которые Алёна приносила в процессе терапии,
Там было действительно очень много такого ощущения несправедливости,
Недооцененности,
Обид,
Которые,
Конечно,
Корнями уходили не в объективную ситуацию,
Которую на сегодняшний день Алёна имела в рабочих отношениях.
Они корнями уходили в детство,
Где она как пятилетний ребенок и дальше уже 6-7 летний не была в своей потребности встречена,
Не была встречена родителями.
И на то были причины,
Конечно,
Было много излости на родителей,
Но в конце концов мы пришли к пониманию того,
Почему они так поступили.
Они объективно старались,
Они пытались выходить,
Вытащить этих мальчишек,
Которые стали для нее в итоге прекрасными братьями,
Во всем ее поддерживают.
То есть понятно,
Почему так произошло.
В итоге стало понятно,
И Алёна перестала испытывать вот эти чувства злости,
Какого-то требования бесконечного к родителям в своем 39-летнем возрасте,
Что что-то они не так сказали,
Не так как-то к ней отнеслись,
Не так пригласили ее на свой юбилей,
Ну и многие другие вещи.
Состояние по отношению к родителям стало спокойнее,
Детская часть нашла свой выход и свое место,
В том числе в близких отношениях,
Которые вновь возникли.
И поэтому эта история вот на данном этапе завершилась достаточно успешно.
История маленькой взрослой девочки.
Поэтому не всегда за успешностью и такой взрослостью и собранностью стоят действительно эти самые качества.
Иногда это очень хорошо выстроенные защиты и адаптивные механизмы,
Которые созревают внутри в ответ на ту ситуацию,
Которую мы переживаем в детстве.
Маленькой Алёне ничего не оставалось,
Как стать взрослой в том своем детстве,
Ничего не оставалось,
Как нести эту роль старшей сестры и быть третьим взрослым членом семьи.
Поэтому она хорошо понимала,
Как с этим справляться.
И поэтому она построила успешную карьеру,
Она прекрасно прокачала эту свою функцию взрослую.
Но оставалась где-то эта спрятанная,
Неудовлетворенная,
Очень маленькая и плаксивая детская часть,
Которая тоже хотела найти свое место в ее жизни.
Мне кажется,
Что мы его нашли.
Я думаю,
Что нам это удалось.
Спасибо за ваше внимание и до новых встреч с новыми историями!
