Здравствуй!
Ты можешь делать эту практику сидя,
Лёжа или когда куда-то идёшь.
Позволь себе сделать 5 глубоких вдохов через своё сердце,
Вдыхая через нос.
Если начинает кружиться голова немного,
В этом нет ничего страшного.
Сделай ещё пару вдохов прямо в своё сердце.
И на выдохе почувствуй точки опоры,
Точки поддержки.
Это твои ноги,
Твой таз.
Глубокий вдох.
И с каждым выдохом,
Заземляясь,
Чувствуй безопасность,
Опору,
Поддержку.
И позволь моим словам упасть в твоё сердце.
Послушай их и почувствуй на уровне тела.
Продолжай дышать так же спокойно,
Глубоко через своё сердце.
Помнишь,
В детстве ты мечтала или мечтал?
Ты выросла или вырос,
Но твои мечты,
Они так и остались жить в глубине твоего сердца.
Ты можешь о них не помнить,
Но они всё ещё там.
Я хочу обратиться сейчас к твоему сердцу и попросить его не предавать твоей мечты.
Потому что все те идеи,
Взгляды и образы,
Что оставались с тобой с самого детства,
Это твои потаинные чувства,
Которые жили в глубине твоего сердца.
Желания,
Наполняющие всё твоё существо.
Все они,
Мечты,
Замыслы,
Они принадлежат твоей душе.
Они приходили к тебе не просто так.
И все они живут в тебе не просто так.
Ты здесь,
Чтобы самовыражаться,
Чтобы проявлять себя,
Чтобы направлять своё тело и разум за этими желаниями,
Которые живут в твоей душе,
В твоём сердце.
Твои разумы,
Тело,
Её идеальные инструменты и твой божественный свет,
Твоего высшего Я,
Что наполняет тебя,
Мечтает выйти наружу.
Он хочет жить и двигаться в физическом мире,
В материальном мире,
Освещая и напитывая каждый момент твоей жизни.
То удивительное,
Неповторимое существо,
Которым ты являешься,
Способно творить и самовыражаться уникальным способом,
Присущим только лишь ему одному.
И только ты способен или способна подарить ему эту свободу самовыражения.
И это твоё предназначение – позволить голосу твоей души свободно литься в этот мир и освещать его своим божественным сиянием.
Ты здесь за тем,
Чтобы безоговорочно отдавать себя,
Своё тело и свою сущность через слияние со своим высшим Я,
Со своим вселенским разумом,
Чтобы через них наконец познать себя полностью и позволить мечтам и желаниям своей души обрести плотность и стать твоей реальностью.
Это и есть твоё предназначение – дать свободу себе настоящей,
Настоящему.
Ты здесь для того,
Чтобы твой внутренний свет,
Который сходит из твоего сердца,
Освещал собой твою жизнь.
Он был в нём всегда.
Он просто ждал подходящего момента.
И твои мечты,
Желания и мысли – они уникальны.
Они и есть твоя судьба и цель в этом мире.
В тебе скрыто что-то неповторимое,
Прекрасное,
Такое притягательное и огромное.
И как только ты позволишь себе открыть доступ к этим неиссякаемым источникам внутренней силы,
Твоя жизнь засияет,
Осветится осознанностью и принятием твоего тела,
Разума и того,
Кто ты есть на самом деле.
Да и не только это тело,
Да не только этот разум.
Ты намного больше,
Чем ты о себе думаешь.
И даже если ты не подозревал или не подозревал об этом,
До этого момента всё в твоей жизни было предрешено и спланировано самой судьбой и твоим Высшим Я,
Высшим Сознанием Вселенной так,
Чтобы рано или поздно тебе открылась эта правда о себе самом,
Чтобы ты смог увидеть полную картину своей жизни и судьбы и твоего предназначения и стать главным дирижером этой великолепной энергетической симфонии под названием Жизнь.
Прошу тебя,
Не позволяй своим мечтам погаснуть,
Не позволяем раствориться в неуверенности и окончательно исчезнуть.
Никогда не поздно услышать голос своего сердца,
Своей интуиции.
Никогда не поздно услышать голос своей Души и последовать за этим голосом.
Голос Души – это твоя интуиция.
Следуй за ней и за своими чувствами.
Следуй за своим сердцем,
Лишь оно знает,
Как сделать тебя счастливой.
Мир уже заждался тебя.
Границы и страхи существуют только в твоей голове.
Вся эта неуверенность,
Сомнение в себе – это все только твоя голова.
Все,
Что ты задумал,
Реально возможно,
Даже если сейчас в это сложно поверить.
И ты будешь поражен миллиарду возможностей,
Открытых тебе.
И все,
Что нужно – это найти в себе силы сделать первый шаг.
Довериться.
Пойти в страх иногда,
Но сделать этот первый шаг.
И затем второй,
Третий.
И продолжать идти,
Слушая сердце и интуицию,
Слушая свое тело.
Твой путь уже освещен.
И Мартин Лютер Кинг,
Младший,
Однажды сказал,
Сделай первый шаг навстречу своей судьбе.
Не обязательно видеть весь путь,
Просто сделай первый шаг.
И когда ты говоришь себе,
Я придумал для себя невозможное,
Это именно то,
Что ты должен начать делать прямо сейчас.
Когда ты доверяешь своей интуиции,
Ты обладаешь огромной силой,
Которая будет вести тебя вперед.
Именно там кроется твоя истинная уверенность в себе.
Твой внутренний голос позволит тебе оставить свой след на этом пути для всех людей и всех дальнейших поколений.
Ты важен,
Ты важна,
И ты справишься.
В тебе скрыта сила,
Способная повлиять на чистоту вибраций этого мира.
И мир лишь ждет,
Когда ты поверишь в себя.
Отбрось окововые маски и просто будь тем,
Кем ты пришла сюда быть.
Позволь себе жить и сиять.
Мечты и желания не пришли бы в твое сердце,
Если бы ты не мог воплотить их в жизнь.
Перестань заглушать свои чувства.
Перестань зависеть от мнений окружающих и существовать за стенами запретов,
Что надо,
Что нельзя.
Они созданы твоими страхами,
Твоим разумом.
Скажи себе «да» и взгляни,
Как далеко ты сможешь зайти.
Поверь в себя.
Вселенная всегда приглядывает за тобой и готова протянуть тебе руку.
Найди в себе смелость сказать себе «да».
Сейчас у меня нет всех ответов и инструментов,
И я не знаю,
Что ждет меня на этом пути.
Но неиссякаемая сила моего предназначения и мое страстное желание приведут меня туда,
Куда я стремлюсь.
Я знаю,
Что я создатель своей жизни.
Помни,
Ты растешь и развиваешься только в движении к цели.
Ты не начал учебу в школе с теми же знаниями,
С которыми ты закончил ее.
Ты набирался их на пути.
Дай себе шанс учиться в движении.
Не хвали себя за ошибки.
Ведь они знак того,
Что ты растешь.
Я знаю,
В тебе есть что-то,
Что обязательно должно быть частью этого мира.
Ты здесь,
Чтобы дарить божественный свет высшего начала,
Что наполняет тебя.
Чтобы следовать за своими мечтами и жить в них.
И придет день,
Когда они станут твоей каждодневной реальностью.
И сейчас ты дашь себе разрешение сделать первый,
Самый сложный и важный шаг на пути к ним.
Сконцентрируйся полностью на этом шаге.
Ты сможешь.
Твой путь уже начертан перед тобой.
И ждет,
Когда ты сделаешь шаг.
Всего лишь шаг.
Один шаг.
Не надо видеть весь путь.
Просто сделай шаг.
Один шаг.
Навстречу своей мечте.
Никогда не предавай своей мечте.
Ведь они есть ты сам.
Сделай шаг.
И каждый раз,
Когда ты сомневаешься,
Просто включи эти аффирмации.
И почаще говори себе.
Мои мечты.
Моя реальность.
Я верю в себя.
Это свершилось.
Я уже здесь.
Это свершилось.
Я уже здесь.
Я верю.
Я справлюсь.
Я уже здесь.
Я уже имею все,
Что я хочу.
И я позволю своей уверенности расти с каждым днем.
Я выбираю верить в себя.
Я выбираю верить в свои мечты.
И сделай глубокий вдох.
И на выдохе сложи свои ладони,
Как в молитве.
И начни быстро-быстро их растирать.
Их горячими,
Живыми,
Выделяя тепло.
Глубокий вдох.
И на выдохе положи теплые руки себе на сердце.
Сердце – это центр твоего достоинства.
И скажи себе в самое сердце.
Я благодарю тебя.
Я верю в тебя.
Я верю в свои мечты.
Глубокий вдох.
И на выдохе мягко открывай глаза.
Возвращаясь в эту реальность.
Я с вами прощаюсь.
С большой любовью и благодарностью Наталие Ру.
