Meditação para Crianças - Chakra da Cabeça

A gruta da cabeça é a ligação entre o ser e o todo do universo. A luz da consciência e do conhecimento permite uma presença consciente de si mesma. A criança desenvolverá uma conexão verdadeira de si mesma, desenvolvendo a confiança e auto estima necessária no seu desenvolvimento. A gruta da cabeça é o portal entre o indivíduo (criança) e o seu ambiente.

Transcript

Olá Pipoca,

Olá Pipoca.

Sabias que no nosso corpo existem pequenas grutas onde a nossa energia e as nossas emoções se juntam?

Vou-te contar onde cada uma mora,

Para poderes arrumar e limpares a tua energia e as tuas emoções.

Sabes,

Se tiveres as tuas grutas sujas,

Poderás sentir-te mal,

Triste ou zangado ou zangada,

Sem vontade de fazer nada ou com vontade de fazer muitos desparados.

Hoje vou-te dizer onde está a tua gruta da cabeça,

É ela que vamos limpar.

A gruta da cabeça está no topo da nossa cabeça.

Senta-te,

Coloca as tuas pernas cruzadas e as tuas mãos no topo da tua cabeça,

Como se fosse um chapéu.

Imagina uma luz violeta a sair das tuas mãos em direção à gruta.

Essa luz torna-se maior do que as tuas mãos.

Essa luz está a toda a tua volta.

Estás numa grande bolha violeta e essa luz vem desde a tua cabeça até aos teus pés.

Repete depois de mim.

Eu vivo num momento presente,

Aqui e agora.

Eu faço parte do universo e sou importante.

Eu sou corpo,

Espírito e mente.

A minha vida anda com equilíbrio e amor.

Eu sou uma pessoa única e especial.

Desta forma,

A tua gruta da cabeça está limpa e arrumada.

Agora só terás boas ideias e tudo correrá muito melhor.