Seja bem-vindo e bem-vinda a esta reflexão que hoje lhe trago sobre os 5 pensamentos para atingir o bem-estar.
O Reiki,
Como arte de cura e uma filosofia de vida,
Traz consigo alguns ensinamentos que,
Se forem respeitados e praticados,
Prolongam os seus benefícios e os seus efeitos de cura,
Atuando em todos os nossos corpos,
Corpo físico,
Corpo mental,
O corpo emocional e o corpo espiritual.
Os 5 princípios do Reiki não devem ser interpretados como regras ou leis,
Mas sim como algo mais profundo,
Um convite à nossa reflexão interna,
Aos nossos próprios atos,
À nossa própria conduta,
Que nos levará depois a uma evolução pessoal e,
Por consequência disso,
A uma evolução coletiva.
Estes pensamentos fundamentais do Reiki surgiram com Mikau Uzuri.
Quando este percebeu que a cura física só estaria completa e efetiva,
Quando existisse também uma cura mental,
Então Mikau selecionou 5 pensamentos da cultura e filosofia oriental,
5 pensamentos do Reiki,
Que se forem repetidos pela manhã,
À noite ou quantas vezes forem possíveis durante o dia,
Promovem,
Juntamente com a energia do Reiki,
A tão desejada saúde mental e o bem-estar físico que todos procuramos.
Os 5 pensamentos que lhe irei partilhar agora foram adaptados por mim e para mim.
Use-os diariamente e várias vezes ao dia.
Depois de ouvir estes 5 pensamentos e de refletir sobre eles,
Pode adaptá-los e usá-los da melhor maneira.
Só por hoje sou calma.
Sou calmo.
Com este pensamento,
Recordo que aceito todas as emoções que estão dentro de mim,
Pois sei que existe uma função para cada uma delas.
E liberto-as para que possam ir e vir,
Sem me agarrar a nenhuma emoção.
A lição deste pensamento do Reiki é que devemos lidar construtivamente com aquilo que sentimos,
Gerindo as nossas emoções e refletindo sobre os motivos da qual sentimos o que sentimos.
Só por hoje confio e liberto-o.
O principal ensinamento a tirar deste fundamento do Reiki é que existe um propósito em tudo o que acontece nas nossas vidas.
Mesmo quando às vezes não entendemos algumas situações,
Devemos recordar que acontece algo para retirarmos alguma aprendizagem e para nos tornarmos pessoas melhores.
Para nos tornarmos na nossa melhor versão.
Então não vale a pena lamentar o passado,
Nem se preocupar com o futuro,
Mas sim viver intensamente o hoje,
Que é esse o presente.
Só por hoje agradeço tudo o que sou e tudo o que tenho.
Este princípio podemos retirar para nós que somente com a conexão,
Com a energia da gratidão,
Podemos alcançar a abundância.
Focarmos naquilo que temos e sermos gratos por isso.
Independentemente se temos muito ou pouco.
É estarmos conscientes daquilo que já somos enquanto seres humanos.
Aquilo que merecemos é a aceitação de si mesmo enquanto pessoa.
Hoje e sempre,
Trabalho honestamente.
Com este pensamento recordamos que somente com harmonia plena nas nossas vidas e bem-estar,
De termos uma consciência tranquila,
Podemos alcançar a nossa felicidade.
Devemos trabalhar honestamente para conquistar os nossos objetivos,
Sem nunca passar por cima de ninguém,
Nem prejudicar ninguém.
Termos a consciência que para termos uma vida harmoniosa,
Devemos ser honestos,
Connosco e com os outros,
Sempre e em qualquer circunstância.
Hoje e sempre,
Sou bondosa,
Sou bondoso e amo incondicionalmente.
Podemos pensar que pode ser difícil praticar este pensamento,
Pois é amar o outro sem qualquer julgamento,
Respeitando todas as formas de vida.
Mas se recordarmos que o respeito é uma energia que vai e que volta,
Temos a noção que ao respeitar o outro,
Estamos também a respeitar-nos a nós.
Ao amar o outro,
Estamos a amar-nos a nós,
De forma natural e genuína.
Só com a energia do amor é que conseguiremos alcançar o nosso bem-estar,
Em todos os nossos corpos.
Irei repetir estes cinco pensamentos como forma de reflexão sobre a nossa responsabilidade,
Sobre a nossa felicidade,
Sabendo que podemos alterar a nossa forma de pensamento,
Para levar-nos então ao nosso bem-estar.
Iremos repetir estes cinco pensamentos como mantras ou como afirmações e utilizá-las todos os dias,
Várias vezes ao dia,
E adaptá-las a cada um de nós.
Só por hoje,
Sou calma,
Sou calma.
Só por hoje,
Confio e liberto.
Só por hoje,
Agradeço tudo o que sou e tudo o que tenho.
Hoje e sempre,
Trabalho honestamente.
Hoje e sempre,
Sou bondosa,
Sou bondoso e amo incondicionalmente.
Utilize estes cinco pensamentos.
Adapte-te.
Desfrute.
E,
Principalmente,
Seja feliz.
Até uma próxima.
