Witaj w moim Siedlisku – opowieść do snu (8h)
8:15:53
8:15:53

Witaj w moim Siedlisku – opowieść do snu (8h)

by Barbara Januszewska

Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
2

Witaj w moim Siedlisku – spokojnym miejscu pośród lasu, stworzonym po to, by zwolnić, odetchnąć i odpocząć. To opowieść do snu, w której łagodnym, ciepłym głosem zapraszam cię do drewnianego domku otoczonego naturą, ciszą i prostotą. Przez pierwszą część towarzyszę ci jako gospodyni tego miejsca, pomagając bez pośpiechu przejść z dnia w noc. Nie ma tu zadań ani instrukcji. Nic nie musisz robić. Możesz po prostu być. Z czasem opowieść cichnie, a jej miejsce zajmują dźwięki lasu i deszczowej nocy, które towarzyszą ci spokojnie przez całą noc. Możesz zasnąć w dowolnym momencie i pozostać we śnie tak długo, jak potrzebujesz. Możesz wracać do tego miejsca zawsze wtedy, gdy potrzebujesz odpoczynku, czujesz zmęczenie, napięcie lub przebodźcowanie i trudno ci wyciszyć myśli przed snem. Życzę ci dobrej, spokojnej nocy.

SleepRelaxationNatureMindfulnessSlow LivingSensory ExperienceNature ConnectionHerbal TeaEvening Routine

Meet your Teacher

Barbara Januszewska

Ireland

Meet your Teacher

Barbara Januszewska

Ireland