10:01
10:01
Наблюдающее Я — практика осознанности
Rated
4.9
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
150
Практика, которая помогает развивать осознание того, что мы являемся наблюдателями своих мыслей и укрепляет способность не отождествляться с ними, тем самым развивая психологическую гибкость и устойчивость.
AwarenessCognitive FlexibilityBody ScanVisualizationNon ReactivityGroundingThought ObservationMountain VisualizationCloud VisualizationGrounding Technique
Meet your Teacher
Анастасия Голикова
Подгорица, Черногория