Телесное освобождение после перегрузки

Эта медитация помогает снять напряжение и вернуть телу ощущение лёгкости. В процессе используются телесно-ориентированные образы и музыка с билатеральной стимуляцией, которая способствует глубокому расслаблению. Для лучшего эффекта рекомендуется слушать в наушниках.