Momentos de Presença com Florbela Silva

Este é um espaço para quem deseja abrandar, reencontrar-se e cultivar presença no meio do dia a dia. Aqui partilho reflexões, pequenas práticas de mindfulness, meditações guiadas e momentos de inspiração para te ajudar a voltar a ti — com calma, clareza e gentileza. Acredito que o bem-estar nasce de gestos simples: respirar fundo, notar o que sentes, cuidar de ti com respeito e aprender a olhar a vida com mais consciência. Este grupo é um convite para caminhares esse caminho acompanhado, ao teu ritmo, com autenticidade e verdade. Sê bem-vind@. Espero que te sintas em casa e que este seja um lugar que te apoia, te inspira e te ajuda a viver com mais presença e amor-próprio.