Bezin(g) - zing je vrij en voel de verademing

Soms wil je lichaam het uitschreeuwen van geluk. Of juist van woede... Misschien slaakt je lichaam wel eens een diepe zucht: “hè hè”. En betrap jij jezelf er weleens dat je automatisch neuriet of meezingt met muziek? Of misschien herken je dat je dat wel zou willen, maar het niet doet? Jezelf uiten is enorm belangrijk voor jouw algehele gezondheid. We verlangen ernaar om dat wat vanbinnen leeft, te laten stromen, te uiten. Maar de meesten van ons zijn dit vergeten, of hebben geleerd dit te onderdrukken… Hoe zou het zijn om bewust(er) jouw verlangen te volgen en jezelf wél te uiten met je stem? Hoe zou het zijn om écht te luisteren naar hoe jij klinkt? In plaats van naar hoe iets zou moeten horen? Gun jij jouzelf oordeelvrij te zijn in het zingen? Ik neem je graag mee in die ervaring middels toegankelijke stembevrijdende oefeningen. Jouw stem is bij uitstek de brug tussen jouw binnenwereld en de buitenwereld. Zeg en zing JA op NU. Luister naar hoe jij werkelijk klinkt. Maar let op, voor deze cursus is een portie moed nodig. Lef om stil te staan bij jezelf. Om juist daarin alles te ervaren en te voelen wat er in jou leeft en wat eruit wil. Jouw stem is bij uitstek de tool hiervoor. Je hebt jouw stem immers altijd bij je. Als je besluit deze reis vanbinnen naar buiten te gaan maken, kan het zo maar eens zijn dat je: Van depressie naar expressie gaat. Van verkramping naar vrij Van niet accepteren naar aanvaarding Van weerstand en gemis naar verlangen Van wanhoop naar hoop Van angst naar vertrouwen Van krampachtig vasthouden naar loslaten Van weerstand en misschien wel haat, naar liefde Van onwil naar wilskracht. En die wilskracht is jouw levenskracht. Laat de wilskracht door jou en de wereld heen stromen! Bezin en bezing