Медитация Ахона.
Закройте глаза.
Почувствуйте свое дыхание.
Сделайте его медленным и спокойным.
Почувствуйте,
Как вдох наполняет ваше тело потоком воздуха,
А выдох освобождает вас от лишних мыслей и напряжения.
Настройтесь на практику.
Почувствуйте внутреннее спокойствие,
Умиротворение и гармонию.
Почувствуйте свое сердце в центре вашей груди.
Почувствуйте,
Осознайте биение и ритм жизни.
Почувствуйте ту искру безусловной любви,
Живущую там в вашем сердце.
Тот внутренний свет,
Который вложил в вас Создатель.
Тот внутренний свет,
Из которого сотворена вся наша жизнь.
Почувствуйте,
Как с каждым вдохом и выдохом искра вашего внутреннего света в вашем сердце начинает расти,
Расширяться,
Заполняя собой все сердце.
И ваше сердце становится большим солнышком,
Источником этого света.
Вы ощущаете тепло в вашей груди и расширяете его.
Разливаете этот свет по всему вашему телу.
Каждая клеточка вашего тела омывается светом вашего сердца с любовью и благодарностью.
Каждая клеточка вашего тела исцеляется и омолаживается в свете любви вашего сердца.
С каждым вдохом и выдохом ваша искра растет и вот уже пространство вокруг вас,
Вне вашего тела,
Наполняется светом,
Ощущением любви и благодарности,
Струящимися из вашего сердца.
Почувствуйте,
Как свет вашего сердца расширяется и заполняет собой окружающее пространство.
На всех планах бытия,
Высветляя вас,
Все ваше существо наполняется любовью и благодарностью.
Скажите себе,
Своему сердцу,
Прости меня,
Я благодарю тебя,
Я люблю тебя.
Почувствуйте,
Как ваше сердце переполняется любовью и благодарностью.
Скажите своему телу,
Прости меня,
Я благодарю тебя,
Я люблю тебя.
Почувствуйте,
Как каждая клеточка вашего тела затрепетала от этих слов,
Очищаясь потоками любви,
Исцеляясь и наполняясь светом.
Все ваше тело исцеляется потоками любви,
Очищается,
Оздоравливается,
Омолаживается и наполняется светом.
Мои мысли,
Простите меня,
Я благодарю вас,
Я люблю вас.
Почувствуйте,
Как тело ваших мыслей,
Весь ментальный план очищается,
Омываясь потоками вашей любви и благодарности.
Ваше сознание исцеляется,
Ваши мысли очищаются и освещаются,
Наполняясь любовью и благодарностью.
Мои эмоции,
Простите меня,
Я благодарю вас,
Я люблю вас.
Почувствуйте,
Как эмоциональное тело,
Весь эмоциональный план очищается,
Омывается потоками любви,
Заполняется чувствами любви и благодарности.
А теперь представьте в своем воображении ситуацию,
Которую вы хотите исцелить,
Которую вы хотите внести в свет вашего сердца,
Вашу любовь и благодарность.
Представьте всех участников этой ситуации и каждому из них проговорите эти фразы,
Вложив в них искреннее чувство любви и благодарности.
Откройте свое сердце и направьте поток света в эту ситуацию.
Прости меня,
Прости меня,
Я благодарю тебя,
Я люблю тебя,
Прости меня,
Я благодарю тебя,
Я люблю тебя,
Прости меня,
Я благодарю тебя,
Я люблю тебя,
Прости меня,
Я благодарю тебя,
Я люблю тебя,
Прости меня,
Я благодарю тебя,
Я люблю тебя,
Прости меня,
Я благодарю тебя,
Я люблю тебя,
Прости меня,
Я благодарю тебя,
Я люблю тебя,
Прости меня,
Я благодарю тебя,
Я люблю тебя,
Прости меня,
Я благодарю тебя,
Я люблю тебя,
Прости меня,
Я благодарю тебя,
Я люблю тебя,
Прости меня,
Я благодарю тебя,
Я люблю тебя,
Прости меня,
Я благодарю тебя,
Я люблю тебя,
Прости меня,
Я благодарю тебя,
Я люблю тебя,
Прости меня,
Я благодарю тебя,
Я люблю тебя,
Прости меня,
Я благодарю тебя,
Я люблю тебя,
Прости меня,
Я благодарю тебя,
Я люблю тебя,
Прости меня,
Я благодарю тебя,
Я люблю тебя,
Прости меня,
Я благодарю тебя,
Я люблю тебя,
Прости меня,
Я благодарю тебя,
Я люблю тебя,
Прости меня,
Я благодарю тебя,
Я люблю тебя,
Прости меня,
Я благодарю тебя,
Я люблю тебя,
Сделайте медленный и спокойный вдох и выдох,
Почувствуйте завершенность,
Понаблюдайте за своими ощущениями,
Побудьте в этом состоянии,
Пусть оно наполнит все ваше существо новым качеством бытия,
Осознание единства жизни,
Единства каждого из нас,
Осознание,
Что внутренние и внешние равны,
Поблагодарите за практику всех,
Кто принимал в ней участие,
Поблагодарите всех ваших высших помощников,
Предков по линии рода,
Отца и матери,
Матушку землю,
Свое тело,
Свое сердце,
Сделайте 3 медленных и спокойных вдоха и выдоха и открывайте глаза.
