Короткая практика успопокения

Эта короткая практика позволит плавно войти в состояния покоя, а также принять ситуацию, вызвавшею беспокойство. Её можно выполнять не только, когда нужно отвлечься от стрессовой ситуации, но и в моменты, когда хочется сделать перерыв в делах. Выполняя эту практику часто, у Вас появится способность легко справляться со сложными ситуациями, благодаря снижению уровень беспокойства.