Meditação,
Limpeza energética com luz,
Vais deitar-te de barriga para cima,
Fechar os olhos,
Afastar ligeiramente os braços e as pernas e começar a inspirar profundamente.
Inspira pelo nariz e expira pela boca,
Inspira pelo nariz e expira pela boca.
A respiração torna-se mais leve,
Ao teu ritmo,
Sentes o teu corpo em contacto com o chão,
Com a cama ou com a base da tua sustentação.
E vais imaginar-te num lugar da natureza,
Onde te sentes segura,
Em conexão com a Mãe Natureza e com todo o seu poder curador e de regeneração.
Imagina-te deitada no sol,
Sente as tuas costas em contacto com a terra e imagina que vais criar pequenas raízes douradas que te ancoram e permitem relaxar com tranquilidade.
Sinta agora os teus pés,
As pernas,
As nádegas,
A barriga,
O peito,
As costas,
Os braços,
Os ombros,
O pescoço,
Rosto,
Orelhas,
Cabelo e cor cabeludo.
Sinta o teu corpo,
Os teus músculos,
Os ossos,
A tua pele,
Torna-te consciente do teu próprio corpo e vais levar a tua atenção ao ponto onde sentes mais tensão ou dor,
Maior densidade energética.
Foca toda a tua atenção neste ponto,
Sente apenas o que está aí,
Sente apenas o que é,
Não tens de fazer nada,
Só sentir.
Observa como a tua atenção desfaz essa sensação,
O nosso corpo dá sinais de dor,
Tensão e desconforto para chamar a nossa atenção e é a nossa atenção ao nosso corpo que nos liberta desta densidade.
Foca-te nas zonas do teu corpo onde sentes maior tensão e fica lá apenas,
Sem fazer nada,
Só dirigindo o teu foco e a tua atenção.
Vais agora imaginar uma luz branca e brilhante em cima do teu corpo,
Vais visualizá-la a descer,
A descer,
Até envolver o teu corpo na sua totalidade.
Sente-te numa bola de luz pura e brilhante,
Sente a sua leveza e paz,
Enquanto as raízes douradas te enraizam e centram e sentes a tua integridade a ser restaurada,
O tronco,
Pernas,
Braços,
Pescoço e cabeça.
Permites que a luz divina recalibre energeticamente cada zona do teu ser e diz interiormente,
Peço à luz que recalibre a minha energia,
Que limpe e restaure a minha integridade energética e que regenere todas as células do meu corpo.
Peço à luz que recalibre a minha energia,
Que limpe e restaure a minha integridade energética e que regenere todas as células do meu corpo.
A densidade energética vai se desfazendo,
As dores,
Tensões desaparecem e voltas ao estado de pureza e integridade energética.
Sente a calma e a paz desta limpeza profunda de luz e da força da terra,
Sente e aos poucos a luz começa a desvanecer devagar,
Ficando contigo todos os efeitos de reparação e limpeza que a luz te trouxe.
E antes de te preparares para regressar para o aqui e para o agora,
Diz interiormente,
Gratidão à luz e à mãe terra pela minha limpeza energética e vais agora calmamente começar a conectar-te novamente ao teu corpo e a preparares-te para regressar.
Sente o corpo,
Inspira e expira profundamente,
Mexe suavemente os dedos das mãos e dos pés,
Espreguiça-te,
Estica o teu corpo e relaxa.
Como quiseres,
Podes voltar a abrir os olhos.
