06:16

Медитация Радуга Счастья

by Ira Makiomhasa

Rated
4.4
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
8.3k

Медитация для восстановления настроения, психического и эмоционального здоровья. Отлично подходит для периода зимней хондры на душе

MeditationHappinessMood RestorationMental HealthEmotional HealthWinter BluesVisualizationEnergyAuraEmpowermentVisualization TechniqueColor VisualizationSun VisualizationEmotional TransformationEnergy CleansingAura CleansingPersonal EmpowermentPositive AffirmationAffirming

Transcript

Сейчас зима.

Вокруг всё серо.

Небо серое.

Облака.

На душе не очень-то радостно.

Поэтому сядьте,

Расслабьтесь.

Посмотрите на небо.

На серое тяжёлое небо.

Посмотрите,

Чтобы представить на нём радугу.

Яркую сияющую радугу,

Которая излучает все цвета от красного до фиолетового.

Посмотрите,

Как сквозь радугу проходят лучи солнца.

Они такие тёплые,

Приятные,

Мягкие.

Они заполняют всё вокруг.

И небо становится радостным.

Уже нет такого тяжёлого серого цвета.

На душе становится легко и радостно.

Вы улыбаетесь.

Вам приятно.

Вам приятно видеть радугу,

Которая даёт надежду и радость.

Вам приятно видеть солнце,

Которое даёт тепло и защиту,

Уверенность,

Силу и волю.

Посмотрите на них.

Эти образы чёткими и ясными перед вами.

Теперь закройте глаза и представьте радугу и солнце и весь свет перед собой,

Перед своими глазами.

Прочувствуйте,

Как их сила,

Энергия,

Тепло,

Любовь,

Свет заполняют всю вашу голову,

Проходят через вашу голову и заполняют её.

Представьте,

Как тепло,

Любовь и свет,

Вся энергия радужного света,

Солнечного света проходит вашу голову,

Пронизывает её мукой и заполняет её.

И наполняет её радужным,

Радостным,

Счастливым,

Весёлым,

Солнечным,

Тёплым настроением.

Прочувствуйте,

Как ваша голова становится лёгкой,

Свободной,

Как в этой энергии тепла и добра сгорают все тяжёлые,

Негативные мысли.

Всё время тяжести растворяется в радостном огне,

Радуге и солнце.

В этой огненной энергии солнца,

Радуги,

Света и любви.

Представьте,

Как всё то,

Что причиняло вам столько переживаний,

Страданий,

Все ваши мысли,

Которые мешали вам быть радостными,

Весёлыми,

Быть в потоке жизни,

Сейчас сгорает всё в этом огне радужного и солнечного света.

Представьте,

Как эти мысли сами превращаются в яркие искорки радужного и солнечного света.

Они заполняют вашу голову и выходят наружу.

Выходят наружу искорками яркими и ярким огнём и заполняют всё ваше тело внутри ауры.

Представьте,

Как вся ваша аура заполняется этим светом,

Этим огненным светом,

Этим радужным солнечным светом.

Как ваше эмоциональное присутствие становится весёлым,

Радостным и счастливым.

Во всём вашем теле появляется любовь,

Обретает смысл во всей вашей жизни.

Вы видите теперь жизнь совсем по-другому.

Уже небо не такое тяжёлое и не такое грустное,

Что жизнь,

Она даёт вам возможность увидеть всё в других цветах,

В истинных цветах радуги и солнца.

Вы являетесь носителем гена радости.

Вы являетесь носителем счастья,

Силы воли и духа.

Солнце,

Оно всегда с вами,

Оно всегда светит вам.

И вы можете быть всегда победителем своей жизни над всеми страхами,

Над всеми трудностями и тяготами жизни.

Радуга,

Она всегда закрывает вас от всего негативного и деструктивного.

Радуга излучает на вас надежду,

Счастье и уверенность в себе.

Радуга даёт вам направление,

Что вы всегда направлены идти.

У вас всё хорошо.

У вас всё прекрасно.

Вы целостны и цельны.

Вы в своём потоке любви и света.

Вы в радуге и в солнце.

И у вас всё получится.

Будьте счастливы.

Будьте всегда в солнце и в радуге.

Будьте всегда радужны и солнечны.

Любовь и свет.

Из звездара Любовь Макеон Хоса.

Meet your Teacher

Ira MakiomhasaMoscow, Russia

4.4 (241)

Recent Reviews

Ksenia

October 5, 2019

Понравилось. Спасибо.

Рина

August 31, 2019

Короткая, но действенная медитация. Спасибо большое автору☺️❤️

Elena

May 14, 2019

Замечательная медитация, только немного сбило начало про зиму, ведь я включила ее весной ))

Liza

March 28, 2019

Прекрасно, освежающие, вдохновляюще! Для меня чуть быстровата была музыка. Но это дело вкуса, конечно. Благодарю автора!)

Lana

March 25, 2019

Обожаю медитации с визуализацией заполнения энергией своей ауры 😍

Julia

March 19, 2019

Очень приятная медитация!

Мира

March 15, 2019

Для серых холодных дней👍

Victoria

February 21, 2019

Прекрасная медитация: легкая для восприятия, дарует свет и надежду. Я благодарю!

Daniil

January 28, 2019

Отличная медитация. Зарядила энергией. Ощутил мир и покой на душе , а также наполнился позитивом) Не смотря на то, что медитировал дома и неба и солнце увидеть не мог и приходилось визуализировать - мне очень понравилось . Благодарю автора .

SvetLANA

January 16, 2019

Медитация, с представлением радуги. Приятная пауза на 6 минут в несолнечный день. Рекомендую. (Помогает находить и видеть «свет» в серой жизни)

Giobankir

January 16, 2019

Зимнее утро стало светлее, как и настроение, спасибо!

More from Ira Makiomhasa

Loading...

Related Meditations

Loading...

Related Teachers

Loading...
© 2026 Ira Makiomhasa. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else