The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore Meditation
COURSE
With Ira Makiomhasa
Этот курс даст вам возможность лучше понять себя, освободиться от негативных мыслей и деструктивных подсознательных программ, которые мешают расслабиться и уснуть. С 1-го по 5-й день мы будем проходить теорию, и выполнять ежедневные задания, где вы отследите свои проблемы со сном. Энергии, которые мы будем получать во время медитативных практик, будут создавать защиту и связь с Высшими силами Любви и Света, которые будут для вас оберегом хорошего самочувствия, радости и сна. В медитативной практике курса мы будем зарождать и активизировать в себе творческую энергию. Мой подход в курсе основан на обучении понимания себя и отслеживании всех чужеродных воздействий, которые создают первопричины бессонницы. Когда я говорю "Возлюбленные Сердца", я говорю о Любви самого Сердца, идущего через Творца, и оно дает исцеление, успокоение и гармонию.
Meet your Teacher
read more
10 Days
745 students
4.5 stars
11 min / day
Sleep
Russian
4.5 (4)
Trusted by 34 million people. It's free.

Get the app