Секреты Здорового Сна

Сегодня мы откроем понимание сна через мысли, через речь через эмоции и ощущения, всю их взаимосвязь которая является непосредственной сутью нашего восприятия жизни, которая характеризует наш сон. Сегодня опишите своё состояние сна, какой у вас сон? Это важно изложить письменно для себя.

Сегодня мы откроем понимание сна через мысли, как они воздействуют и отражаются на нашей сфере сна. Проведем концентрацию на себе, своих мыслях, чтобы выявить истинную причину создающую проблемы со сном. Сегодня напишите: - те свои мысли, которые вас беспокоят, создают вам стресс и мешают погружаться в спокойный сон. - те свои мысли, которые вас успокаивают и создают вам позитивное радостное настроение и помогают вам легко уснуть.

Сегодня мы будем отслеживать свои слова и речь, которые мы произносим в течение дня. Как реагируют на них голосовые связки? Учимся понимать, какие слова положительно влияют на сон и настраивают на позитивные мысли. Делаем упражнение на концентрацию внимания.

Эмоции украшают нашу жизнь или же наоборот могут сделать её подавленной. Сегодня мы будем понимать себя через эмоции, как эмоции воздействуют на нашу жизнь. Вы сможете определить, насколько легко вам дышать, испытывая те или иные чувства. Напишите, какие эмоции возникают у вас в течение дня.

Сегодня мы будем понимать себя – являются ли те чувства и ощущения, которые вы испытываете и чувствуете, вашими? Находитесь ли вы в гармонии с окружающим миром, чувствуете ли вы себя нужным? Вы сможете понять, как внешняя информация влияет на вас.

Эта практика поможет вам находиться в гармонии с собой и внешним миром, поможет лучше засыпать. Мы будем зарождать исцеляющую творческую силу и очищать пространство мысли.

Сегодня мы будем работать над исцелением творческой силы и созданием красоты речи. Эта практика с помощью лучей света поможет очиститься от негативной энергии слов.

Эта практика поможет ощутить гармонию, освободиться от негативных эмоций и чувств. Мы будем исцелять эмоции с помощью практики медитации.

Сегодня мы будем зарождать исцеляющую творческую силу, которая очистит наше осознавание чувств и ощущений.

Сегодня мы будем зарождать исцеляющую творческую силу Бога Отца и Богини Матери и соединять в гармоничное единое целое мысли, речь, эмоции, чувства и осознание себя.