Luto e Mindfulness - Versão Alargada

Tem dificuldade em gerir as emoções que a perda de alguém desencadeou? Este é um breve exercício que pretende ajudá-lo(a) a melhor conviver com o sofrimento a que as perdas estão habitualmente associadas. Aborda as mesmas emoções e o processo de luto com sentido de curiosidade, abertura e aceitação. Esta é a versão alargada de um exercício já publicado. Espero que goste.

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Eu precisava desse momento. Gratidão! 🖤