09:40

Arriving To The Self - somatisk landningspraktik

Name: Arriving To The Self - somatisk landningspraktik
Uploaded: 2021-11-20T17:04:11.000Z
Duration: 9 min 40 s
Channel: Livia Wanntorp
Description: En somatisk landningspraktik som du kan använda varje gång du behöver grunda dig i dig själv igen. Med hjälp av andning och närvaro kan du genom denna praktik återhämta dig när som helst du behöver det

by Livia Wanntorp

Rated

4.5

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

189

En somatisk landningspraktik som du kan använda varje gång du behöver grunda dig i dig själv igen. Med hjälp av andning och närvaro kan du genom denna praktik återhämta dig när som helst du behöver det

Grounding Body Awareness Breath Awareness Heart Focus Self Compassion Relaxation Presence Recovery Breathing Grounding Techniques Progressive Relaxation Mindful Movements

Meet your Teacher

Livia Wanntorp

Stockholm, Sweden

Meet your Teacher

Livia Wanntorp

Stockholm, Sweden

© 2026 Livia Wanntorp. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.