Når du skal formulere en intention,
Kan det omhandle en retning,
Du gerne vil bevæge dig i,
Noget,
Du gerne vil fremelske hos dig selv,
Eller en vane eller et mønster,
Du gerne vil slippe.
Du kan måske stille dig selv følgende spørgsmål.
Hvilken følelse vil du gerne have med dig selv?
Hvordan vil du gerne agere,
Reagere i en given situation?
Hvis det eksempelvis handler om at få en bedre økonomi,
Leve sundere eller om en relation,
Så spørg dig selv,
Hvad er det for en følelse,
Jeg gerne vil opnå ved at få mit ønske opfyldt?
Er det frihed?
Et større potentiale?
Mening med livet?
Formulér så en sætning i nutid,
Som om du allerede havde fået opfyldt din intention,
Og den skal være positiv.
Underbevidstheden forstår ikke negativt formulerede sætninger.
Det kunne f.
Eks.
Være,
At jeg lader mit fulde potentiale udfolde sig.
Jeg tager pauser.
Jeg er fri af alt,
Hvad der er sket i fortiden.
Jeg er nærværende og ser,
Føler og oplever alt,
Som det er.
Jeg hviler i nærhed.
Jeg slutter fred med mig selv,
Som jeg er,
Og min omverden,
Som den er.
Jeg er åben og rolig.
Jeg føler mig hel.
Jeg er stærk.
Jeg lever sundt.
Jeg færdes i verden med lethed.
Jeg er omsorgsfuld over for mig selv for at kunne være det over for andre.
Jeg har god tid.
Jeg kan sige nej.
Jeg udtrykker det,
Jeg føler,
Roligt og tydeligt.
Jeg er rolig midt i kaos.
Eller måske noget helt andet.
Men husk,
At din intention skal formuleres i nutid,
Som om det allerede var sket,
Og være positiv.
F.
Eks.
Jeg lever sundt og ikke.
Jeg vil ikke spise sukker.
Eller jeg er stærk.
Ikke.
Jeg vil ikke være svag.
Når du så har plantet din intention i en dyb,
Afspændt yoga-nitra-tilstand,
Vil du have sat en kurs for dig selv,
Som vil dukke op i din bevidsthed i hverdagssituationer,
Hvor du er på vej i en anden retning.
Og hver gang du trækker energien og opmærksomheden tilbage fra det sted,
Du ikke ønsker at bevæge dig hen,
Og retter den mod din intention,
Så er du med til at forme dit eget liv i den retning,
Du ønsker.
Husk,
At det,
Du giver opmærksomhed,
Vokser.
God fornøjelse med din nye kurs.
