Почувствуйте свое тело,
Почувствуйте полностью свои конечности,
Руки,
Ноги и ощутите,
Как по рукам и ногам проходит теплая волна.
Это волна расслабления,
Умиротворения,
Мягкости и дайте разрешение всему телу сейчас отдохнуть,
Не заснуть,
А отдохнуть.
Почувствуйте,
Что расслабляется область паха,
Поясницы и расправляются,
Расслабляются все органы тела,
Начиная снизу и заканчивая вверх.
Почувствуйте,
Как черепная коробка как будто бы слегка разжимается и у мозга есть возможность свободно дрейфовать.
Почувствуйте,
Как все тело находится в состоянии легкой невесомости.
Это комфортное состояние.
Почувствуйте расслабление в области глаз,
Челюсти,
В центре ладоней,
В центре стоп.
Ощутите,
Что это расслабление для вас комфортно и осознайте,
Что с этим расслаблением расслабляется ваше пространство,
Оно становится более умиротворенным,
То пространство,
В котором вы находитесь.
Почувствуйте,
Что это пространство для вас сейчас безопасно и можно доверять.
И ощутите,
Что у вас внутри безопасно и вы можете себе доверять до такой степени,
На таком уровне,
Который для вас будет сейчас возможен.
И почувствуйте,
Как из вашего сердца,
Из самого центра,
Из самой глубины мягко изливается на поверхность чистый белый свет.
Изливаются все проникающие,
Проникая в каждую молекулу,
В каждый атом.
И ощущайте,
Как этот свет разливается по всем остальным органам с течением крови,
Лимфы,
Во все ваши органы,
Внутренние мышцы,
Костную структуру,
Даже кожный покров.
Почувствуйте,
Что этот свет даже проникает в сознание,
Подсознание,
Где-то в области груди,
Может быть,
Кто-то ощутит в области головы,
Что мозг полностью объят этим светом.
Почувствуйте и мысленно проследите,
Чтобы этот свет проник во все уголочки вашего тела.
Дайте этого света вашей душе и почувствуйте внутри легкое чувство очищения,
Умиротворения.
И почувствуйте,
Как ваше сердце становится как будто бы источником этого света.
И этот свет начинает мягко очищать все те негативные чувства,
Негативные эмоции,
Все те энергии,
От которых давно пора было отказаться.
Возможно,
У вас возникают сейчас ситуации в голове,
В памяти,
Неприятные ситуации,
Связанные с какими-то событиями,
С людьми.
И вы также можете отпустить эти ситуации просто одним намерением в этот световой поток,
Просто в чистый белый свет.
И возьмите из этого света взамен чистую светлую энергию,
Высокочастотную,
Высоковибрационную.
Пусть это будет энергия любви,
Абсолютной любви,
Тотальной любви,
Безусловной любви.
И дайте эту любовь в пространство.
Почувствуйте,
Что вы сейчас находитесь в таком исцеляющем пространстве.
Отлично.
И теперь представьте себя,
Как будто бы вы сидите,
Если вы лежите.
Сидите с ровной спиной,
Со скрещенными ногами,
Как будто со стороны.
И можете просто погрузить свое внимание внутри себя.
И ощутить область копчика.
Это ваша первая чакра,
Первый энергетический центр.
И почувствуйте в этой области свое внимание.
Просто направьте внимание,
Возможно,
На копчика.
И этот энергетический центр у каждого человека в своем состоянии.
Посмотрите,
Прочувствуйте,
В каком состоянии ваша первая чакра в области копчика.
Вам может представиться какой-то прекрасный цветок.
Может быть этот цветок слегка завял,
Может быть ему не хватает сил жизненных,
Может быть он только в состоянии ростка и еще пока не зацвел.
И сейчас мы с вами будем питать этот цветок,
Напитывать той энергией жизнетворной,
Которая позволит гармонизировать эту чакру.
И представьте над вашей макушкой большой шар красного цвета.
Это энергия приятного красного цвета,
Такой цвет,
Который вам будет приятен вашему сознанию,
Подсознанию.
И эта энергия содержит гармонизацию.
И сейчас в эту энергию мы с вами запечатлим определенные положительные утверждения,
Которые вы можете за мной повторять слух или про себя или просто соглашаться внутри мысли.
Представляю,
Что вы напитываете эту красную сферу,
Красную энергию,
Напитываете вот этими позитивными утверждениями,
Которые впоследствии мы внедрим в чакру.
Итак,
Я сильная личность,
Я самодостаточный и смелый на перемены человек.
У меня есть поддержка.
Я ощущаю ее прямо сейчас,
В виде невидимого присутствия моих ангелов-хранителей.
В моей жизни есть место стабильности,
А также финансовая обеспеченность,
Полезная еда,
Уютное жилье,
Безопасность и гармоничные отношения.
Пространство заботится обо мне.
Во вселенной всего достаточное для всех,
В том числе и для меня.
И запечатлите своим образом,
Каким-то своей визуализацией эти позитивные утверждения,
Положительные,
Эффективные,
В эту красную сферу.
И сделайте вдох со вдохом,
Притяните эту энергию красного цвета в область вашего копчика.
И с выдохом позвольте ей там обосноваться и почувствуйте,
Как эта гармонизация совершается прямо здесь и сейчас.
И понаблюдайте,
Почувствуйте,
Осознайте,
Что ваша чакра в области копчика просыпается в виде прекрасного цветущего ароматного красного цветка.
Это может быть любого цвета цветок,
Но я предлагаю вам,
Чтобы он был красный.
Это может быть любого вида цветок,
Но обязательно красный.
И посмотрите,
Как происходит исцеление этой области.
Возможно,
У вас были заболевания,
Какие-то сложности в этой части тела.
И понаблюдайте,
Осознайте,
Ощутите,
Как эта область исцеляется,
Как там очищается с помощью этой красной энергии,
Очищаются все загрязнения,
Все блоки.
Настолько,
Насколько это возможно и для каждого из вас гармонично.
И понаблюдайте над своими ощущениями,
Посмотрите,
Ощутите,
Как меняется настроение в этой области тела.
Хорошо,
Вы можете сделать вдох,
С выдохом отпустить образ и представить над вашей макушкой еще один шар,
Но он уже будет оранжевого цвета.
И он будет предназначаться в области под пупком,
Между лобковой косточкой и пупковой зоной.
С обратной стороны этого будет область поясницы.
И сейчас я буду зачитывать положительные утверждения для этой области,
Мысленно или слух,
Повторяйте,
Либо просто соглашайтесь.
Я нахожусь в гармонии со своей сексуальностью,
Без отрицания и подавления ее,
Без смущения или нарочитой демонстрации.
Я позволяю проявляться своей энергией через способность мыслить креативно,
Свободно,
Мудро.
Мудро самовыражаться и создавать свою жизнь.
Я творец своей реальности.
Моя чувственность прекрасна,
Чиста и гармонична.
Я разрешаю себе наслаждения,
Удовольствия и радости жизни.
Я нахожу поводы для наслаждения жизнью каждый день.
И представьте,
Как это загружается в эту зеленую,
Простите,
Оранжевую сферу,
Насыщается,
Напитывается.
И вы можете сделать вдох и через макушку,
Через весь позвоночник опустить это оранжевое пламя,
Может быть даже опустить в область под вашим пупком,
Либо в области поясницы,
Где-то посередине.
И с выдохом позволить это усвоиться,
Распространиться в этой зоне и гармонизировать.
И посмотрите,
Как ваша чакра в этой области становится прекрасным оранжевым цветком,
Как она преображается,
Очищается,
Омолаживается.
Органы в этой области становятся снова молодыми,
Функционирующими,
С полным здоровьем.
Понаблюдайте над этим оранжевым цветком,
Либо представляйте,
Как он раскрывается,
Большой,
Красивый,
Ароматный,
Расправляются каждый лепесток.
И ощущайте,
Как меняется ваше внутреннее состояние,
Ваше настроение.
И почувствуйте себя в умиротворении,
Когда вы обращаете внимание в эту зону.
Почувствуйте,
Что под этой оранжевой энергией очищаются все блоки,
Все негативные энергии в этой чакре,
Настолько,
Насколько для вас это сейчас возможно,
И гармоничным для вас образом.
Можете сделать вдох,
И с выдохом отпустить этот образ,
И снова обратить внимание в область макушки,
Представить там шар,
Энергетический шар,
Уже желтого цвета,
Сияющий желтый,
Приятный вам цвет.
И в позитивной установке для этого шара я уверенно планирую и достигаю поставленных целей.
Я с легкостью завершаю начатые дела.
Моя уверенность в собственных силах прочная.
Я обладаю силой воли.
Моя целеустремленность помогает мне достигать успеха и быть успешным человеком без привязанности или зависимости от самого успеха.
Я живу вне желания быть лучше других.
Я просто делаю свое дело хорошо и с любовью.
И почувствуйте,
Как эта желтая энергия впитывает эти позитивные созидательные утверждения.
И сейчас мы будем опускать ее в область желудка,
В область солнечного сплетения.
И вы можете сделать вдох и опустить эту энергию желтого цвета в область желудка.
А с выдохом позволите ей там обосноваться и гармонизировать вашу третью чакру.
Почувствуйте,
Что этот желтый цветок расправляет свои лепестки,
Раскрывается,
Расцветает дивным цветом,
Ароматом.
Это приятный желтый цвет.
Почувствуйте,
Что это желтая энергия.
Она помогает очистить чакру от деструктива,
От негатива,
От блоков,
От шлаков,
Возможно,
Даже,
Мягким,
Заботливым,
Бережным образом.
Возможно,
Вы почувствуете в этой зоне легкую пульсацию.
Может быть,
Вы почувствуете тепло,
Либо мурашки по телу.
И позволяйте просто этим ощущениям быть,
Без необходимости их бояться,
Опасаться.
Может быть,
Вы ничего не ощущаете,
Это тоже нормально.
И почувствуйте,
Либо осознайте,
Что происходит гармонизация в вашей третьей чакре,
В третьем энергетическом центре.
Позвольте этой энергией проникать и ваши внутренние органы совершать там свою гармонию,
Если вдруг у вас есть заболевания,
Дискомфорт в области солнечного сплетения,
Желудка,
Диафрагмы,
Либо этой области спины,
Позвоночника.
Хорошо,
И вы можете сделать вдох,
И с выдохом отпустить этот образ.
Не погрузиться в область грудной клетки.
Сейчас мы будем работать с этой чакрой.
И почувствуйте спокойствие,
Особое умиротворение,
Когда вы погружаетесь туда.
У многих может возникнуть опасение,
Потому что эта чакра связана с любовью.
Любовь дарить,
Любовь давать.
Хорошо,
И посмотрите в область макушки,
Представьте,
Как в области макушки формируется сфера.
У кого-то она может представляться зеленым цветом,
Приятным зеленым цветом.
У кого-то розовый приятный цвет.
Выберите тот,
Который вам приятнее,
Который вам понятнее.
И,
Так сказать,
Начинка для этой сферы,
Для этой чакры.
Я есть любовь,
Я свободно дарю любовь,
Я свободно принимаю любовь.
Я легко проявляю безусловную любовь к себе,
К другим людям,
Другим существам,
Ко всему миру,
Ко всему окружению.
Вот прямо сейчас,
В настоящий момент.
Энергия в моем сердце – это источник сострадания,
Эмпатии,
Сердечности.
Я ощущаю,
Как любовь проходит через меня и проявляется в моих мыслях,
В моих словах,
В моих поступках и решениях.
Прямо сейчас я ощущаю,
Как отсюда ко мне идет любовь,
Безусловная,
Чистая,
Светлая.
Напитайте этим вашу сферу,
Либо зеленого,
Либо розового цвета,
Что у вас над макушкой.
И эту насыщенную энергию со вдохом притяните в область сердца,
В область центра груди.
И с выдохом позвольте обосноваться и гармонизировать вашу сердечную чакру.
Посмотрите,
Представьте,
Либо ощутите,
Осознайте легкий трепет и шевеление в области груди.
Осознайте,
Что раскрывается ваш цветок в этой чакре,
Расправляются лепестки,
Листочки.
И этот цветок становится огромным,
Большим,
Сияющим,
Сверкающим.
И эта энергия,
Либо зеленого,
Либо розового цвета,
Какой вы представили,
Она сейчас очищает и омывает ваши утверждения,
Впечатления,
Убеждения,
Связанные с любовью,
С любовью к мужчине,
К женщине,
К человеку,
Который в вашей жизни сейчас есть,
Либо его уже нет.
И почувствуйте,
Что этот опыт исцеляется на всех уровнях,
На уровне сознания,
Подсознания,
На уровне вашей души,
На клеточном уровне тела.
Позвольте себе это исцеление.
Может быть,
Для кого-то это невозможно,
Нереально,
А для вас это чудо сейчас реально и возможно.
И даже если вы не ощущаете ничего,
Либо ваши ощущения очень острые,
Просто позвольте этому быть,
Быть таким особенным ощущением именно у вас.
И представьте,
Либо посмотрите,
Либо ощутите,
Как этот красивый огромный цветок раскрывается,
И этот аромат любви разносится далеко за пространство от вас.
Прочувствуйте,
Как внутри меняется атмосфера,
Как внутри меняется настроение и погода.
И вы можете сделать вдох,
И с выдохом отпустить этот образ.
Если что-то не завершилось,
Оно продолжает завершаться помимо вашего внимания.
И направьте ваше внимание в область макушки.
Снова и там формируется энергия в виде шара светящегося,
Бирюзового,
Голубого цвета,
Светлая,
Чистая,
Сияющая.
Эта энергия предназначена для области шеи и горла.
И сейчас я зачитаю начинку для этой чакры,
Для этой энергии.
Я знаю,
Что говорю.
Я говорю ясно и понятно.
Мой разум и сердце соединены.
Я позволяю себе выражать свои мысли и говорить убедительно,
Разумно,
Лаконично.
Я ощущаю комфорт при общении.
Меня легко понимают,
И я легко понимаю.
Я способен,
Способна отличать важное от неважного из потока моих мыслей,
Прежде чем превратить их в слова.
Меня слышат,
И я слышу людей.
И напитайте этими позитивными созидательными утверждениями бирюзовую или голубую энергию.
И сделайте вдох,
Притяните эту энергию в область горла и шеи.
С выдохом позвольте ей там основаться.
Позвольте ей там гармонизировать пространство.
Позвольте ей раскрыть и напитать вашу горловую чакру,
Отвечающую за коммуникации.
Посмотрите,
Представьте или осознайте,
Как раскрывается,
Расправляется этот прекрасный цветок голубого,
Бирюзового цвета,
Приятного вам.
Как он насыщается этим цветом,
Этой энергией.
Она мягко и бережно удаляет все загрязнения,
Все блоки и ограничения настолько,
Насколько для вас это сейчас нужно и возможно.
Мягко,
Бережно,
Заботливо.
Эта чакра становится такой пульсирующей,
Большой,
Прекрасной.
И если вдруг она была слишком большая,
Она становится гармоничной.
Гармоничной для вас.
Почувствуйте ощущение тепла в области горла,
Как будто бы вы надели теплый шарф,
Мягкий,
Приятный.
Если у вас там были заболевания,
Позвольте этой области сейчас исцелиться на всех уровнях.
На уровне сознания,
Подсознания,
На физическом,
На уровне души,
Энергии.
Посмотрите,
Как изменилось ваше внутреннее состояние вновь.
Почувствуйте внутри себя спокойствие.
Продолжаем дальше.
Сделайте вдох и с выдохом просто отпустите этот образ и вновь внимание в область макушки.
И там формируется красивого цвета синего индига,
Шара,
Сфера без энергии,
Светящейся,
Чистых.
Это предназначается для чакры третьего глаза,
Называют ночь брови и начинка для этой чакры.
Я доверяю своей интуиции.
Я соединен,
Соединена с духовным источником.
Я открыт,
Открыта к озарениям и инсайдам.
Я обладаю мудростью и пониманием тех процессов,
Которые происходят вокруг меня.
Я вижу божественные уроки за физическими событиями жизни и смело принимаю ответственность за свои выборы в них.
Я живу вне иллюзий.
Я распознаю пути заблуждения и выбираю верные для своей души.
И напитайте этим эту сферу,
Этот шар цвета индига.
И сделайте вдох,
И затяните эту энергию,
Запустите в область межбровия,
В центр вашего мозга и почувствуйте,
Как эта энергия позволяет вам ощутить себя частью всего существующего,
Очень важной деталью Вселенной.
Маленькой,
Но важной.
И почувствуйте,
Как там раскрывается огромный прекрасный цветок цвета индига,
Как расправляются его лепестки,
Как эта энергия очищает все блоки,
Все загрязнения,
Все препятствия к раскрытию этого цветка.
Ощутите,
Как эта гармонизация свершается прямо здесь сейчас,
На уровне вашего сознания,
Подсознания души,
Физического тела.
Почувствуйте,
Что вы встаете на путь вашего,
Возможно,
Предназначения.
Позвольте этому свершиться прямо сейчас.
Просто одним желанием,
Одним волевым таким утверждением я позволяю.
Посмотрите,
Как красиво сияет этот цветок,
Как гармонично ощущается эта область тела и исцеляется,
Если у вас там были сложности,
Проблемы,
Возможно,
Физического,
Психологического характера.
Вы можете сделать вдох,
Выдох,
Отпустить этот образ и погрузить свое внимание в область макушки.
Там формируется сфера либо белого цвета,
Искристого,
Чистого,
С жемчужным оттенком,
С перламутровым оттенком,
Либо фиолетовая,
Либо белая с фиолетовым оттенком.
И эта прекрасная сфера,
Светящаяся,
Высокочастотная,
Предназначена для вашей коронной чакры в области макушки и начинка для нее.
Я часть великого,
Бесконечного и божественного.
Я ощущаю и почитаю божественное присутствие в моей жизни.
Я с любовью впускаю божественное в свое сознание,
Подсознание прямо сейчас,
Без страха и опасения,
С любовью и доверием.
Я позволяю себе выходить на новый уровень мышления,
Расширять свое мировоззрение.
Для меня это безопасно.
Отныне я ощущаю глубокий покой,
Озарение,
Свободу.
В то же время нахожусь в состоянии здесь и сейчас.
Я ощущаю момент здесь и сейчас.
Я наслаждаюсь моментом здесь и сейчас.
Мои отношения с Создателем,
Творцом,
Богом доверительные,
Взаимные и теплые.
И напитайте эту сферу,
Эту энергию такой начинкой.
И сделайте вдох и втяните,
Притяните.
Позвольте с выдохом обосноваться этой энергией в области макушки.
И посмотрите,
Как бесконечно красивый,
Большой,
Прекрасный лотос белого,
Либо фиолетового,
Либо с фиолетовым оттенком,
Возможно с перламутровым отливом,
Раскрывается в области вашей макушки.
Почувствуйте или осознайте,
Как эта энергия очищает от всех загрязнений эту область энергетическую.
Очищает от всех блоков настолько,
Насколько для вас это возможно.
Очищает от страха,
От переживаний.
Почувствуйте исцеление в этой области настолько,
Насколько для вас это возможно.
Исцеление на всех уровнях,
На уровне сознания,
Подсознания души,
Физического тела,
На уровне клеток тела,
На уровне ДНК.
И почувствуйте,
Что этот цветок делится сейчас этой гармонизирующей энергией со всеми остальными энергетическими центрами,
Опускаясь в область переносицы,
Опускаясь в область горла,
Опускаясь в область груди,
В область солнечного сплетения,
В область губка,
В область гениталий,
Копчика.
И почувствуйте,
Что все энергетические центры прямо здесь сейчас работают слаженно и гармонично между собой.
И представьте,
Что вы делаете вдох через макушку,
Пропуская эту энергию,
И выдыхаете,
Как будто бы через копчик,
И опускаете эту энергию в самый центр Земли,
К самому ядру,
В самый центр ядра Земли.
И оттуда вы получаете золотистую энергию,
Энергию поддержки той планеты,
На которой мы живём,
Такую материнскую,
Обволакивающую,
Добрую.
И почувствуйте,
Что эта энергия поднимается из центра Земли и по вашим стопам,
По вашим ногам,
По вашему копчику,
Позвоночнику,
Через все чакры,
Через сознание,
Подсознание,
Через вашу душу,
Через ваше осознание,
Через ДНК,
Через молекулы,
Через атомы,
Внутри вас,
Держащиеся,
Проходит через все чакры,
По очереди и гармонизирует.
Гармонизирует ваш энергопоток прямо здесь,
Сейчас.
Гармонизирует ваше присутствие в этом пространстве.
Гармонизирует все ситуации,
Которые сейчас складываются сложно.
Гармонизирует все события,
Все отношения,
Ваши отношения,
Отношения к вам.
И эта золотистая энергия напитывает вас,
Насыщает и способствует гармоничному усвоению всех тех осознаний,
Энергий в вашем пространстве,
В вашем сознании,
Подсознании,
Уме,
В вашем сердце.
И уходит в бесконечность вверх,
Через вашу макушку.
Сделайте мягкий вдох и с выдохом отпустите все образы,
Исполнитесь чувством благодарности,
Такой глубокой,
На которую вы только способны.
Независимо от итогов этой медитации,
Независимо от ощущений,
Просто поднимите это чувство в своей душе,
В глубине сердца и почувствуйте,
Что вы раздаёте эту благодарность прямо с выдохом во все уголки пространства,
Во все уголки вселенной и даже за пределы,
За пределы вообще мироздания,
Космоса.
Почувствуйте,
Как эта благодарность возвращается к вам от пространства,
От мироздания прямо в ваше сердце.
Побудьте в этих ощущениях какое-то время,
Побудьте в этих осознаниях,
Позвольте уложиться этому опыту,
Почувствуйте себя здесь и сейчас,
В этом теле,
Почувствуйте площадь соприкосновения вашего тела с той поверхностью,
На которой вы лежите или сидите,
С воздухом,
Который вас окружает.
Позвольте этой благодарности пропитаться в каждую клетку тела.
Это ваша благодарность себе,
Это ваша благодарность,
Которую вы получили извне.
Вы можете оставаться в этом состоянии,
Отдыхать,
Может быть,
Даже заснуть,
Если это необходимо,
Либо открывать глаза,
Потянуться,
Пошевелиться и приступать к вашим замеченным делам.
Я благодарю вас за эту медитацию и желаю вам гармонии,
Баланса,
Как внутри,
Так и снаружи.
