Утренняя Медитация 5

Утренняя медитация, которая поможет отпустить мысли, расслабиться, наполнит энергией и улучшит концентрацию.

Медитация меняет нашу реальность: увеличивается зазор между событием и реакцией, повышается осознанность, появляется сила менять свои реакции. Сила ума = концентрация. Научно доказанный эффект от регулярной практики медитации: Уменьшает стресс, беспокойство, тревожность и депрессию Повышает концентрацию, внимательность, память и когнитивные способности.