Метта-Mедитация

Метта-медитация 15 минут (без музыки) - медитация любящей доброты. Классическая медитация любящей доброты. Способствует развитию сострадания, любви к себе и окружающим, очищению от негативных эмоций, эмоциональному балансу.

Reviews

Чудесная медитация: желаю себе и другим счастья, спокойствия и свободы ото всех страданий :)

Спасибо, Алёна! 💛 Это прекрасная, наполняющая сердуюце медитацию, позволяющая почувствовать свою связь с миром 🙏

Необычная последовательность метты . Но хорошо получилось . Поначалу было достаточно обстрактно и трудновато с представлением и ощущением энергии но к середине практики прям пошло .
Благодарю за этот опыт

Спасибо за практику 🙏 я благодарила близких людей, знакомых, ощутила ту легкость, которой сейчас не хватало, себя как проводника, через которого идёт светлая энергия 🤍 будьте счастливы!)

Благодарю 😇