29:18

Stående Yoga (30 Minutes)

Name: Stående Yoga (30 Minutes)
Uploaded: 2019-09-28T19:28:36.000Z
Duration: 29 min 18 s
Channel: Jacob Sander Bojsen
Description: Dette er en øvelse med stående yoga på 30 minute. Øvelsen bruger jeg i mine MBSR kurser, og du er velkommen til at benytte den her. Du kan med øvelsen øve dig i at mærke din krop og lige så stille måske opøve en større fornemmelse for din krop. Husk at du ikke skal gøre mere end du kan, øvelsen går ganske enkelt ud på at mærke kroppen i bevægelse.

by Jacob Sander Bojsen

Rated

4.9

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

156

Dette er en øvelse med stående yoga på 30 minute. Øvelsen bruger jeg i mine MBSR kurser, og du er velkommen til at benytte den her. Du kan med øvelsen øve dig i at mærke din krop og lige så stille måske opøve en større fornemmelse for din krop. Husk at du ikke skal gøre mere end du kan, øvelsen går ganske enkelt ud på at mærke kroppen i bevægelse.

Yoga Body Awareness Yoga Pose Stretching Mbsr Standing Yoga Mountain Pose Side Stretch Balance Pose Crescent Lunge Shoulder Rolls Tree Pose Neck Rolls Butterfly Pose Forward Bend Savasana

Meet your Teacher

Jacob Sander Bojsen

København, Denmark

Meet your Teacher

Jacob Sander Bojsen

København, Denmark

© 2026 Jacob Sander Bojsen. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.