05:43
Наша память содержит множество воспоминаний - приятных и неприятных. Часто, они приходят спонтанно, однако мы можем пользоваться резервом памяти сознательно. Эта практика способствует быстрому восстановлению ресурсного состояния, через возвращение к приятным и значимым переживаниям.