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13 Ansiedade SOS | Mindfulness - Atenção Plena

Name: 13 Ansiedade SOS | Mindfulness - Atenção Plena
Uploaded: 2020-07-27T07:03:20.000Z
Duration: 7 min 1 s
Channel: inspire
Description: Sente-se ansioso? Procura uma forma efectiva de gerir a ansiedad? Então, estar atento à respiração é uma forma de conexão à calma interior que já existe em si. Quando conseguimos conectar-nos com algo apaziguador na nossa experiência encontramos forma de estar mais focados no momento presente. Esperamos que esta prática lhe possa ser útil.

by inspire

Rated

4.4

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

4.6k

Sente-se ansioso? Procura uma forma efectiva de gerir a ansiedad? Então, estar atento à respiração é uma forma de conexão à calma interior que já existe em si. Quando conseguimos conectar-nos com algo apaziguador na nossa experiência encontramos forma de estar mais focados no momento presente. Esperamos que esta prática lhe possa ser útil.

Anxiety Mindfulness Breathing Inner Calm Focus Concentration Virtue Anxiety Management Mindful Breathing Breath Awareness Concentration Training Extended Exhalation Virtuous Actions

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