02:31

Leendemeditation - mindfulness mikropaus

Name: Leendemeditation - mindfulness mikropaus
Uploaded: 2021-12-01T11:02:35.000Z
Duration: 2 min 31 s
Channel: iLivEra Mindfulness Education
Description: Hur känns det att le egentligen? En kort mindfulnessmeditation där vi uppmärksammar nuet och vårt leende. När/om tankarna drar iväg för vi bara tillbaka fokus vänligt och bestämt till vårt ansikte och leende.

by iLivEra Mindfulness Education

Rated

4.5

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

363

Hur känns det att le egentligen? En kort mindfulnessmeditation där vi uppmärksammar nuet och vårt leende. När/om tankarna drar iväg för vi bara tillbaka fokus vänligt och bestämt till vårt ansikte och leende.

Smile Meditation Mindfulness Micro Pause Smile Short Mindfulness Meditation Present Moment Attention Focus Joy Breathing Relaxation Neutral Expression Joyful Meditation Breath Awareness Body Relaxation

Meet your Teacher

iLivEra Mindfulness Education

Stockholm, Sweden

Meet your Teacher

iLivEra Mindfulness Education

Stockholm, Sweden

© 2026 iLivEra Mindfulness Education. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.