07:53

Gående mindfulnessmeditation (och stående)

Name: Gående mindfulnessmeditation (och stående)
Uploaded: 2021-12-01T10:11:39.000Z
Duration: 7 min 53 s
Channel: iLivEra Mindfulness Education
Description: Introduktion till gående meditation, första delen är ståendes. När vi gör gående meditation är vi inte på väg någonstans utan fokus ligger på hur det känns att gå. Därför kan du göra denna meditation inomhus eller på en äng, stig eller på en bit av en gata där du kan gå utan att bry dig om omvärlden.

by iLivEra Mindfulness Education

Rated

4.3

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

226

Introduktion till gående meditation, första delen är ståendes. När vi gör gående meditation är vi inte på väg någonstans utan fokus ligger på hur det känns att gå. Därför kan du göra denna meditation inomhus eller på en äng, stig eller på en bit av en gata där du kan gå utan att bry dig om omvärlden.

Mindfulness Walking Standing Focus Body Scan Grounding Breathing Gratitude Mindful Walking Grounding Techniques Deep Breathing Gratitude Practice

Meet your Teacher

iLivEra Mindfulness Education

Stockholm, Sweden

Meet your Teacher

iLivEra Mindfulness Education

Stockholm, Sweden

© 2026 iLivEra Mindfulness Education. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.