Meditação para Dormir

Muitos dias temos dificuldade em adormecer pois ainda estamos conectados aos problemas do nosso dia-a-dia, por isso foi criada esta meditação para o(a) acompanhar no final de cada dia antes de dormir. A meditação tem a duração de 7 min ajudando-o a relaxar para um sono reparador.
Deve realizá-la num local calmo e sossegado onde se sinta confortável e seguro, sendo que deve ser realizada deitado(a) na cama.

Reviews

Tranquilizante

Excelente 😁

Adorei a meditação! Uma boa exercício para relaxar ao final do dia. Obrigado!