Meditação para Acordar

Muitos dos dias quando acordamos sentimo-nos cansados, apesar de termos dormido toda a noite.
Por isso criei uma meditação para o(a) acompanhar no início de cada dia. A meditação tem a duração de 7 min e deve ser realizada logo ao acordar. Esta meditação ajuda-o(a) a preparar-se para um novo dia com energia, determinação, foco e alegria. Deve realizá-la num local calmo e sossegado onde se sinta confortável e seguro(a), sendo que deve ser realizada sentado(a), seja numa cama, cadeira ou colchão.

Reviews

Ótima meditação para começar o dia energizado e alegre.

Gratidão! 🙏 Excelente para começar o dia da melhor forma, em paz e harmonia. Obrigada.

Terminei com um sorriso no rosto e com vontade de ir ver o mar. 🙏🙏

Obrigada por essa prática maravilhosa!!! Que essa energia esteja com você!

Maravilhosa! Melhor meditação para começar o dia. Eu já havia feito uma vez e pretendo fazer outras vezes também, pois me conectei muito com a energia da Sofia. Parabéns! Continue compartilhando conosco suas meditações guiadas!!! Obrigada!