Réveiller le feu intérieur

Prenez le temps de vous faire du bien, et laissez-vous guider dans cette méditation pleine de douceur et de bienveillance qui vous aidera à vous reconnecter à votre force et souveraineté intérieures.

Transcript

Pour commencer,

Installez-vous confortablement dans un endroit où vous savez que vous n'allez pas être dérangé Prenez tout votre temps pour faire les ajustements nécessaires à votre confort A présent,

Vous allez détendre le ventre autant que possible En prenant une respiration très profonde pour vraiment détendre tous les muscles et étirer le ventre autant que possible Commencez par poser votre attention sur le ventre Observez cette énergie qui réside dans votre centre Prenez le temps d'observer cette zone du corps Observez cette petite flamme Est-elle jaune,

Bleue,

D'une autre couleur ?

Quelle est sa température ?

Est-ce qu'elle ressemble à une flamme de bougie ?

Ou est-ce qu'elle est sauvage comme un feu de forêt ?

Quelle forme a-t-elle ?

Quel bruit fait-elle ?

Quelle odeur a cette flamme ?

Vous ne devez pas donner du sens à cette expérience Autorisez simplement ce qui est là et observez simplement Continuez à respirer dans le centre du corps Et observez cette flamme qui commence à grandir et à se renforcer Observez la sphère,

Sa lumière qui commence à grandir Comme une bulle qui s'étend avec votre respiration Imaginez que cette bulle est une sorte de filtre Qui s'étend à l'intérieur de vous Et qui repousse à l'extérieur Toutes les choses qui ne vous appartiennent pas Observez à chaque fois que ce feu touche quelque chose qui ne vous appartient pas Qu'une étincelle se produise A chaque fois que ce feu touche quelque chose qui ne vous sert pas Observez que cette chose se dissipe Autorisez le filtre de lumière à s'étendre avec chaque respiration Observez toutes ces choses qui sortent de vous Continuez jusqu'à ce que vous vous sentiez complètement nettoyé Pour vous aider,

Vous pouvez vous appuyer sur des petites phrases Des affirmations A l'inspiration,

Vous pouvez dire par exemple J'inspire la lumière vers mon centre Et à l'expiration,

L'air nourrit le feu J'inspire la lumière vers mon centre Je brille comme un soleil J'inspire la lumière vers mon centre Et j'expire des milliers d'étoiles Ressentez dans votre chair l'expansion et la contraction qui se succèdent l'une à l'autre Chaque chose monte et descend et remonte à nouveau Chaque chose s'élève,

Tombe et s'élève à nouveau Ressentez tout le sacré en vous Cette complétude Vous êtes une étoile Et un enfant des étoiles Ressentez tout le feu de votre âme C'est ce que vous êtes lorsque personne ne vous demande quoi que ce soit C'est ce que vous êtes lorsque vous faites un avec l'univers C'est vous Le sang Les eaux La joie lumineuse C'est vous Fort Libre Merveilleux C'est vous La boue Le feu La conscience lumineuse À l'intérieur et à l'extérieur de vous C'est vous Qui vous anime Cet esprit qui réside dans votre chair Est fait pour cette exploration Vous êtes fait pour cette connaissance de vous Cette magie qui est en vous Et la vôtre Lorsque vous aurez terminé Ramenez toute cette énergie dans le ventre Elle sera prête À chaque fois que vous en aurez besoin

Reviews

Plusieurs réponses sont venues à moi. Dont une en particulier qui me rappelle de lâcher prise, de rester dans l’instant présent et de me faire confiance… Gratitude pour cette douce méditation.
Namaste 🙏🏻

Puissante méditation. Poétique et réconfortante. Je sentais une belle chaleur dans mon être entier. Merci

C’était extraordinairement agréable et riche et juste et apaisant et positif... ça me donne un élan pour plus de spiritualité dans ma vie, c’est ce que je veux aujourd’hui... merci 🙏🏼

Merci 🙏 un bon début de journée ☀️motivé 🍀