Je Fais De Mon Mieux: Le Chemin De L'amour De Soi

Dans ce cours, je vous partage les blocages qui nous empêchent de nous dire « je fais de mon mieux » en parcourant l’état actuel des recherches en psychologie. Puis et ça me tient fort à coeur, je vous montre comment vous dire « je fais de mon mieux du fond de votre coeur », avec la tranquillité d’un humain posé entre ciel et terre. Grâce à la méditation de pleine présence et à la visualisation, nous développons cet état de paix intérieur qui nous est tellement nécessaire. Et l’excellente nouvelle est : plus je m’exerce en pratiquant, plus je peux en temps réel me dire « je faix de mon mieux ». Quel délice d’arrêter de se mettre la pression et de célébrer ce que nous accomplissons ! Enfin retrouver toute la motivation pour agir. Merci Cindy Gustafson de Pexels
Du fond du coeur

Leçon 1: S’Accueillir Pleinement

Pour intégrer pleinement « je fais ce que je peux » et pouvoir se le dire de façon empathique, il est nécessaire de comprendre ce qui nous freine. Les recherches en psychologie vont nous y aider.
Je vous invite à sentir la majesté d'être humain, posé entre ciel et terre.

Leçon 2: Visualiser L’énergie De Bonté

Nous avons appris à privilégier la critique négative, c'est un apprentissage. La bonne nouvelle est que nous pouvons apprendre que "faire de son mieux" n'est pas une excuse, c'est un acte d'amour envers notre humaine condition

Leçon 3: Traduire Le Langage De Notre Critique Intérieur

En mesurant l'impact du langage intérieur négatif et du langage intérieur positif, je prends la mesure du rôle que je joue dans l'amour de moi. Et grand merci à Carl Rogers qui nous apprend à transformer nos jugements intérieurs.

Reviews

Merci beaucoup pour ce cours qui a été une façon de mieux comprendre mes exigences envers moi.
Cela m’a permis de prendre conscience du mécanisme de la performance et de la pression négatif qui en résulte.
Je fais de mon mieux et je suis fière d’avoir cette attitude, ainsi que, d’accepter avec humilité le résultat qui peut comporter une marge d ‘erreur!
Cela m’enlève du stress, des pensées négatives (loup qui mord).
Plutôt l’autre loup!
Je pratique l’accueil et la bienveillance avec moi-même et mes exigences.
On dirait que le résultat en est déjà améliorer…

Je comprends d’avantages la motivation à l’origine du besoin caché derrière tout le processus de la démarche.

Merci 🙏 plusieurs fois!

Un cours séduisant frais comme le printemps, et surtout bienveillant.