Leçon 1
Découvrez votre Vraie Peur
Percevez ce qui se cache derrière votre peur d’échouer – les mentalités et les sentiments qui, dans votre vie, représentent des obstacles à cause de cette peur. Comprenez ce que c’est que la peur, comment fonctionne votre cerveau et ce qu’il vous sera possible une fois cette peur surmontée.
Leçon 2
Éloignez votre Peur en Respirant
Apprenez un exercice de respiration aussi simple que puissant qui vous aidera à calmer la peur au moment où elle vous parvient. Cet exercice de respiration peut aussi vous aider à surmonter l’anxiété, le stress et la rage.
Leçon 3
Améliorez votre Mentalité
Déconstruisez toutes vos idées limitatrices derrière l’échec pour créer une mentalité plus émancipatrice. Ce cours changera votre rapport à l’insuccès et vous enthousiasmera en ce qui concerne votre vie !
Leçon 4
Incorporez votre Cerveau Reptilien
Le cerveau reptilien est une partie de votre cerveau qui, à cause de ses peurs et de ses anxiétés, peut devenir un obstacle pour vous. C’est la partie de votre cerveau qui voit la peur et des problèmes partout. Dans ce cours, vous apprendrez à dialoguer avec votre cerveau reptilien et à faire en sorte qu’il vous aide au lieu de vous perturber.
Leçon 5
Vainquez votre Peur Étape par Étape
Il s’agit de l’exercice premier dans le dépassement de votre peur : la thérapie de l’exposition. Vous apprendrez à l’exécuter de manière sûre, graduelle et efficace. À la fin, vous serez capable d’AGIR malgré la peur !
Leçon 6
Soyez votre meilleur ami
Derrière la peur de l’échec, il n’est pas rare de trouver une voix extrêmement autocritique. Une voix qui vous rend incapable de vous accepter tel que vous êtes, qui vous dit que vous n’êtes pas suffisamment bon et qui cherche l’approbation des autres. Ce cours inclut une méditation guidée pour guérir cette douleur émotionnelle.
Leçon 7
Maîtrisez votre Propre Récit
Apprenez la puissante Méthode SACA, qui vous permettra de maîtriser la manière dont vous percevez les choses et les événements qui vous affectent. Quand vous êtes face à un défi, vous avez le choix entre vous sentir impuissant, vous victimiser ou interpréter ce qui vous arrive comme une occasion de vous développer. La Méthode SACA vous apprendra à faire de la sorte.
Leçon 8
Utilisez une Visualisation Intelligente
Utilisez la visualisation pour être le maître de votre vie et surmonter la peur au moment présent. Vous apprendrez une façon très pratique de programmer votre cerveau pour surmonter votre peur et vos doutes par rapport à vous-même. Il s’agit de trois phases : Action, Obstacle, Succès. Il n’y a rien de fantaisiste, il est tout simplement question d’une méthode de visualisation dont l’efficacité a déjà été prouvée.
Leçon 9
Ayez une vision plus large
La peur souligne le risque de l’action et ignore le risque du manque d’action. Ici, vous apprendrez à inverser une telle situation. À la fin de ce cours, vous vous sentirez plus motivé à agir, à être plus confiant en ce qui vous pouvez faire pour empêcher l’échec ou, le cas échéant, à rebondir et apprendre avec lui.
Leçon 10
Vivez votre Vision Courageusement
Quand votre vision et son propos sont forts, vous avez assez d’énergie pour aller de l’avant. La peur n’est plus capable de vous détenir – personne ne l’est. Ce cours vous aidera à trouver votre vision de vie et à vous motiver à la suivre de manière équilibrée, graduellement.
