Silvia Garcia (Yoga Nidra para Ti)

Silvia García es guía de meditación y profesora de yoga. Su camino en el mindfulness y el yoga comenzó hace más de 17 años, buscando serenidad y equilibrio interno durante una etapa de profunda transformación. Formada en disciplinas orientadas a la calma y la restauración interna —como Yoga Nidra, Pranayama (control de la respiración), Yin Yoga y meditación—, su propósito en Insight Timer es ofrecer un refugio seguro y libre de juicios. Un espacio donde pausar el ruido externo, cultivar la paz mental y reconectar suavemente con uno mismo.

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