María Manzano

María Manzano es una exploradora incansable del autoconocimiento, los cuidados personales y el bienestar integral. Su camino la ha llevado a conocer y practicar disciplinas como el Yoga, la Meditación, el Mindfulness, Reiki, Pilates, Gestalt, Coaching, Quiromasaje, Seitai, la Astrología Evolutiva y diferentes Expresiones Artísticas, integrando herramientas que favorecen el equilibrio vital global, siempre desde un punto de vista humanista y ecléctico. En 2025 descubrió que muchos de los rasgos que habían marcado su vida —su profunda sensibilidad, empatía, intensidad emocional y conexión con la naturaleza y el arte— encontraban sentido bajo el rasgo de la Alta Sensibilidad (PAS). Al mismo tiempo, comenzó a vivir la perimenopausia y, desde una mirada heterogénea, continuó incorporando prácticas de autocuidado que le aportaron mayor calma, descanso y bienestar en lo emocional, mental, físico, familiar, laboral, etc. Hoy comparte esa experiencia para acompañar a otras personas en su propio camino de autocuidado. En Insight Timer ofrece meditaciones guiadas, afirmaciones, rituales de descanso reparador, divulgación de información científica, etc., para quienes desean cultivar la calma, el equilibrio emocional y una conexión más profunda consigo mismos. Su intención es sencilla: ayudarte a hacer una pausa, escucharte con atención y crear pequeños rituales cotidianos, que nutran un bienestar duradero y que se adapten a cada etapa en tu evolución vital personal.

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