Vuelve a brillar aumentando tu autoestima

He creado este curso transformador para ayudarte a construir una autoestima, confianza y seguridad en ti mismo/a que sea inquebrantable. Aprenderás a construir una relación saludable contigo mismo/a, identificar y cambiar tus creencias limitantes y desarrollar confianza en tus habilidades y capacidades. A través de las diferentes lecciones, ejercicios prácticos, herramientas, técnicas probadas y meditaciones, te guiaré en un viaje hacia tu autodescubrimiento y empoderamiento para que vuelvas a brillar, recordando la abundancia que eres.

Lección 1: ¿Qué pienso de mi?

En este audio vamos a tomar consciencia de esos pensamientos que tenemos acerca de nosotros mismos en todas nuestras facetas: física, mental, emocional... descubriremos el origen de estas creencias limitantes y finalizaremos con una visualización para integrar el trabajo.

Lección 2: Reconociendo lo que verdaderamente soy

En este audio te propongo que hagas un recorrido a lo largo de tu vida, desde la infancia hasta el momento presente, y puedas ver y reconocer ahora, todos esos momentos buenos y felices, todo esos logros, desde el más pequeño hasta el más grande y puedas agradecer todo lo que si tienes ahora.

Lección 3: ¿Cómo quiero que sea mi nuevo yo?

En este audio tomaremos consciencia de las creencias y pensamientos que si queremos tener y nos hacen sentir bienestar y coherencia. Finalizaremos con una visualización que nos ayudará a integrar el trabajo realizado.

Lección 4: El autocuidado

En este audio veremos la importancia que tiene cuidar de nosotros y nosotras mismas para aumentar nuestra autoestima. Hablaremos de los diferentes tipos de autocuidado y de qué maneras podemos llevarlos a cabo.

Lección 5: Mi nueva realidad

En este audio trabajaremos con la visualización, dando rienda suelta a nuestra mente, para crear esa vida que realmente queremos y merecemos, este ejercicio va a ayudarte a reprogramar tu mente y tu cuerpo en la dirección que tú deseas.

Lección 6: Conclusion

En este audio hacemos una pequeña reflexión del curso, de qué maneras continuar en este viaje de amor propio, que otros recursos podemos tener a nuestra disposición y la importancia de tratarnos con mucha paciencia.

Reviews

Alicia nunca dejas indiferente, ni con tus meditaciones ni con este Curso. Le doy otra vuelta, desaprender es un Proceso de repetición, constancia, paciencia y mucho amor para con uno mismo. Te mando un fuerte Abrazo
Y lo dicho repito 6 días más
Gracias Infinitas por tu Aporte 🙏🙏🙏💜