Reencuentro con tu niña interior

Este curso te ayudará a reconocer quién es tu niña interior, en dónde vive, y cómo puedes hacer para establecer un dialogo sano con ella. A través de las dos meditaciones que ofrecemos dentro de este curso, podrás reconectar con ella siempre que haga falta.

Lección 1: ¿Quién es Tu Niña Interior?

En esta lección, descubrirás quién es tu niña interior, su definición y en dónde vive. Comprenderás cómo influye en tu vida adulta y sentará las bases para la reflexión que haremos hacia el final del curso cuando llegues a la meditación del reencuentro con tu niña interior.

Lección 2: Reconoce a tu niña interior

En esta lección, a través de cuatro preguntas, te invito a reconocer esa/s parte/s de ti que le fueron dando forma a tu niña interior.
Material: vas a necesitar un cuaderno o una hoja de papel y pluma.
La sugerencia para este ejercicio es que utilices la escritura.

Lección 3: Heridas de la Infancia

En esta lección hablaremos sobre algunos puntos importantes sobre las 'heridas de la infancia'
No son catástrofes, son interpretaciones que hicimos sobre nuestras experiencias a medida que crecíamos.
Y el punto más importante es que cualquier herida vista desde los ojos del adulto, puede sanar.

Lección 4: Meditación guiada - Reencuentro con tu niña interior

En esta lección, te guiaré a través de una meditación de 25 minutos para el reencuentro con tu niña interior. Esta meditación te ayudará a conectar con esa parte de ti, brindándote la oportunidad de escuchar sus necesidades y emociones. Asegúrate de encontrar un espacio tranquilo y cómodo donde puedas relajarte y concentrarte plenamente en este ejercicio de sanación y autoconocimiento.