Un Camino De Cuatro Pasos: Dejando Atrás El Rencor

Me gustaría que reflexionases por un momento: ¿qué crees tú que es el perdón? ¿qué emociones surgen en tí cuando escuchas esta palabra? Con esta palabra suele pasarnos como con la palabra aceptación o con la palabra compasión, que nos resultan incómodas e inclso desagradables. Esto nos pasa porque las confundimos con otros conceptos que no tienen nada que ver con ellas. En este curso voy a intentar desmontar la idea de perdón que nos han ido inculcando desde pequeños. Con él irás dando pequeños pasos que poco a poco te irán llevando a un nuevo concepto sobre el perdón. Un concepto que te audará a elegir paz en tu mente en lugar de conflicto. El verdadero perdón va mucho más allá de lo que siempre hemos pensado, es un camino de transformación interior que nos hace más fuertes y resilientes ante las adversidades de la vida y en el caso que aquí nos ocupa, ante las ofensas que recibimos de los demás. Quiero dejarte aquí una bella cita de Pablo D´Ors que describe a la perfección el corazón de este curso: "Desde mi presente no puedo condenar a quien fuí en el pasado, por la sencilla razón de que aquel a quien ahora juzgo es otra persona. Actuamos siempre conforme a la sabiduría que tenemos en cada momento, si actuamos mal es porque, al menos en ese punto, había ignorancia".
Te invito a dejar atrás el concepto de perdón que siempre has tenido y a que inicies este bello camino.

Lección 1: ¿Qué Es En Realidad El Perdón?

Iniciamos el camino reflexionando sobre el concepto de perdón que siempre hemos tenido y dando las primeras pinceladas que te irán llavando hacia otra forma de entender el perdón, una palabra muchas veces mal entendida.
La gran pregunta que debe surgir ante cualquier situación es: ¿qué escojo conflicto o paz?
Te invito a que reflexiones conmigo sobre las implicaciones de esta sencilla pregunta.

Lección 2: Beneficios De Saber Perdonar

¿Cómo gestionas los errores de los demás? ¿Te cuesta pasar página cuando te sientes dañado y ofendido por otros? En esta sesión vemos las implicaciones de no aplicar el perdón y por ende los beneficios de trabajarlo e integrarlo en nuestra vida.

Lección 3: Lo Que Nos Impide Perdonar

Esta sesión es de suma importancia, es una sesión clave en este pequeño curso, ya que en ella desmontamos los mitos y creencias que nos impiden perdonar. Es importante tener claro qué es y qué no es el perdón para poder retirar todos los obstáculos que no nos dejan aplicar el perdón en nuetsra vida.

Lección 4: El Camino de Cuatro Pasos

Por fin recorremos el camino, un camino de cuatro pasos que no se recorre rápido ni de forma sencilla. Necesita paciencia y mucho amor y amabilidad con nosotros mismos, con nosostras mismas. En esta sesión te explico como poco a poco puedes ir cultivando esta cualidad sublime de la mente: el perdón.

Lección 5: Una Pequeña Práctica

Con esta pequeña práctica vas a ver más claro cómo cultivar el perdón. Aquí haremos una meditación guiada que de forma amable y tranquila te irá llevando por cada uno de los cuatro pasos explicados en la sesión anterior.

Lección 6: A Modo De Conclusión

A modo de conclusión te invito a reflexionar sobre los aspectos más importantes tratados a lo largo del curso y me despido de tí proponiéndote un pequeño trabajo de autoobservación necesario e imprescindible para poder aplicar el perdón en los errores ajenos.

Reviews

Gracias Esther por compartir parte de tu sabiduría y experiencia de vida. Este curso, como todos los tuyos que he realizado, es una pequeña joya que combina teoría con meditación consiguiendo un equilibrio que me encanta.
El camino que nos muestras no es fácil de seguir aunque sí muy necesario para conseguir llevar una vida libre de la carga del rencor y el odio.

He hecho la totalidad del curso en un día, no podía dejar de escuchar. El audio número 4 y la historia de gratitud ante una de las peores cosas que le pueden suceder a alguien, resonó mucho en mi cabeza. En la meditación del audio 5 llegué a lo más profundo.
Muchas gracias de corazón ❤️ .

Fantástico curso para entender y sentir lo que es el perdón 🥰
Gracias 🙏🏻

Acabe de terminar el curso del perdón que fue profundamente enriquecedor. Destaco el enfoque práctico y la habilidad de Esther para integrar la teoría y los ejercicios que realmente facilitan la aplicación del perdón para uno, en la vida diaria. Muchas gracias 🙏🏻💫🙌