Lección 1
Los Complejos
En esta primera lección comprenderemos lo que es la arrogancia y lo contraproducente es para nuestra curiosidad y aprendizaje y las desventajas y limitaciones que trae esta actitud a todos los contextos de la vida.
Lección 2
La Arrogancia Espiritual
Aquí analizaremos el fenómeno del fanatismo religioso - su origen en la temprana infancia, sus
características y sus consecuencias nefastas para la humanidad.
Lección 3
La Inmensidad del Universo
Al hacernos conscientes de la inmensidad del universo podemos asumir una actitud de humildad ante la vida y los demás y comprender que nuestras creencias nunca son verdades. Lo importante no es tener la verdad, sino que dichas creencias funcionen como buenos mapas para guiarnos hacia donde queremos llegar.
Lección 4
Los Faros
Los “Faros” son los principios o leyes naturales que no cambian cuando actualizamos o cambiamos nuestros mapas (supuestos/teorìas/creencias). Sirven como puntos de referencia para ayudarnos a ubicarnos para saber si estamos cerca o lejos de donde queremos llegar. Hay 7 faros. En esta lección hablaremos del Faro # 1: EL CAMBIO PERMANENTE
Lección 5
El Egoísmo Responsable
En esta lección estudiaremos los Faros #2 y 3: LA LEY DEL EQUILIBIRIO y EL EGOÍSMO RESPONSABLE. Comprenderemos la importancia de satisfacer nuestras necesidades de
manera equilibrada y que esto no es posible si somos egoístas extremos (“yo siempre primero”) o
altruístas extremos (“tú siempre primero¨).
Lección 6
Todo está Conectado con Todo
El Faro #4, TODO ESTÀ CONECTADO CON TODO utiliza la Teoría Sistémica del ser humano para definir las múltiples dimensiones humanas que hay que tomar en cuenta para lograr el equilibrio. El faro #5, VIVIR ES UN ARTE nos indica el nivel de complejidad que la vida nos presenta y el autoconocimiento y la autoestima necesarios para el desarrollo del bienestar.
Lección 7
El Niño Interior
EL NIÑO INTERIOR es el Faro #6. Nos explica que todos cargamos por dentro al niño o la niña que fuimos una vez y que nuestra capacidad para crear bienestar depende mucho del estado emocional de este niño(a). En esta lección profundizaremos en este aspecto de nuestra realidad interna. El último Faro #7 es SI NO ME CONOZCO, NO ME PUEDO AMAR. Nos ayuda a entender que el amor própio sólo es posible si descubrimos quién realmente somos. Si tengo problemas con mi autoestima es porque no conozco mi verdadero ser.
Lección 8
Mapas del Malestar
¿Qué pasaría si utilizáramos un mapa de Nueva York para orientarnos en San Francisco, o un mapa del de Nueva York del 1935 para orientarnos hoy en día? Nos perderíamos, ¿verdad? No llegaríamos a donde queremos llegar: al bienestar. Al utilizar mapas (paradigmas/creencias/ supuestos/) equivocados o desactualizados para orientarnos en la vida, nos perdemos por los caminos del malestar. Consideraremos en total 8 de estos PARADIGMAS DEL MALESTAR, en esta lección veremos los primeros dos: #1 CON LA FE BASTA y #2 ¿QUIEN SOY? NO ES UNA PREGUNTA IMPORTANTE.
Lección 9
La Pedagogía Venenosa
En esta lección reflexionaremos sobre uno de los paradigmas desactualizados más poderosos que ha predominado la socialización del ser humanos desde la Edad de Piedra. El Paradigma del Malestar #3, EL NIÑO BUENO ES EL NIÑO OBEDIENTE, es la base de la denominada “Pedagogía Venenosa”. Representa la crianza y educación autocrática generadora de individuos condicionados para la obediencia con sentimientos tóxicos como el miedo, la culpa y la vergüenza acumulados en su memoria emocional.
Lección 10
Macho que se Respeta no Llora
Los Paradigmas del Malestar #4 EL AMOR HAY QYE GANARSELO y #5 MACHO QUE SE RESPETA NO LLORA analizan los efectos negativos del amor condicional y de la represión de los sentimientos.
Lección 11
El Sexo es Malo
Los últimos tres Paradigmas del Malestar son #6 EL SEXO ES MALO, #7 EL ÉXITO ES LOGRAR LAS METAS y #8 LA VIDA ES UNA LUCHA. En estos evidenciaremos los diferentes malestares creados por una sexualidad reprimida y distorsionada, por no saber disfrutar el presente y por nunca poder relajarse.
Lección 12
Mapas del Bienestar
El darse cuenta es el primer paso hacia la liberación, porque posibilita la elección de nuevos comportamientos. Los PARADIGMAS DEL BIENESTAR son actualizaciones de los PARADIGMAS DEL MALESTAR. Son mapas que nos ayudarán a reubicarnos en el terreno de la vida y nos guiarán por caminos más positivos. Con ellos reconquistamos nuestra autoestima, alegrìa natural y creatividad. El primer Paradigma del Bienestar es CON LA EXPERIENCIA BASTA.
Lección 13
La Pregunta más Importante
El Paradigma del Bienestar #2 analiza la pregunta ¿QUIEN SOY? Es la pregunta mas importante porque ¿quién vas a amar si no te conoces? Es también la pregunta más difícil de responder. En esta lección vemos en detalles de qué manera desarrollamos una autoimagen equivocada en la temprana infancia. Recibirás un mapa que explica las diferencias entre el qué soy, cómo soy y quién soy, y que te muestra cómo llegar a conocer la versión original de ti mismo.
Lección 14
El Niño Bueno es a Veces Desobediente
En esta lección conocerás los Paradigmas del Bienestar #3, 4 y 5: EL NIÑO BUENO ES A VECES DESOBEDIENTE, SOY AMADO SIN HACER NADA y MACHO QUE SE RESPETA SI LLORA.
Para los niños puede existir una diferencia entre ser amado y sentirse amado. Por la inmadurez cerebral de los niños, el amor que no logran sentir, no existe. Por lo tanto, la pregunta importante para los adultos no es si ellos aman o no a sus hijos, sino si los hijos se sienten amados o no por ellos. En esta sesión exploraremos qué significa darles a los niños amor incondicional, y cómo ponerles límites sin humillarles, irrespetarles o asustarles. También veremos que los hombres tienen una necesidad particular de aprender a manejar y expresar mejor sus sentimientos.
Lección 15
El Sexo es Bueno
El Paradigma del Bienestar #6, EL SEXO ES BUENO, se apoya en la sexología taoísta para ofrecer una visión positiva y dar consejos prácticos para lograr mayor satisfacción en la vida sexual e íntima. Los paradigmas #7 y #8 EL ÉXITO ES SABER DISFRUTAR EL CAMINO y LA VIDA ES UN MISTERIO PARA SER VIVIDO te recomiendan vivir con mayor consciencia de la muerte y de la dimensión misteriosa de la vida.
Lección 16
El Camino de la Terapia
Dos importantes caminos del autoconocimiento son EL CAMINO DE LA MEDITACIÓN y EL CAMINO DE LA TERAPIA. La combinación de los dos es excelente porque se complementan y se potencian entre sí. En esta lección conoceremos El CAMINO DE LA TERAPIA. Uno de los efectos positivos de la psicoterapia es que ayuda a sanar nuestro niño interior, y de esta manera disminuye el “ruido” mental causado por la memoria emocional, lo que nos permite meditar con mayor facilidad.
Lección 17
El Camino de la Meditación
La terapia reduce las tensiones emocionales, pero si no nos conduce a la meditación, existe el peligro de que nos quedemos atascados o adictos al proceso terapéutico. En esta lección consideraremos EL CAMINO DE LA MEDITACIÒN. Aclararemos lo que la meditación no es y comprenderemos que estar meditando mientras pasamos por el proceso terapéutico facilita la integración de los nuevos autoconocimientos adquiridos en la terapia.
Lección 18
Mi Mundo Ideal
Sé que mucas personas están inconformes con el mundo actual. También sé que con autoestima el ser humano es positivo, proactivo, creativo, amoroso y solidario, porque el amor propio libera el espíritu. En consecuencia, y sabiendo que cada vez hay más personas mejorando su autoestima y mejorando el trato hacia sus hijos, me atrevo a soñar con un mundo mejor. En esta lección estarás invitado a soñar conmigo.
Lección 19
La Paradoja Misteriosa
De la misma manera que las estrellas sólo son visibles en la oscuridad, la tristeza y el sufrimiento nos revelan un aprendizaje que la alegría no nos proporciona. ¿Cómo podemos saber lo que es la felicidad y el bienestar si no hemos experimentado la infelicidad y el malestar? Este aspecto de la vida es tanto una paradoja como un misterio. En esta lección profundizaremos en este tema.
Lección 20
El Supuesto Básico
Si nuestro supuesto básico es que la esencia del ser humano es amor, ¿cómo podemos explicar la existencia del mal y de la maldad en el mundo? En esta lección trataremos de responder esta difícil pregunta.
Lección 21
El Despertar de la Consciencia
En esta última lección estaremos analizando las consecuencias de elegir conscientemente el supuesto de que en el fondo somos buenos. Esta elección es indispensable para evitar el papel de víctima, poder asumir la responsabilidad y ser libres para tomar acción.
