Esta é uma prática de meditação curativa e energizante que nos aproxima da inteligência da natureza para transformar a consciência passando do mundo conceitual do pensamento ao campo da consciência incondicionada.
Senta-te confortavelmente,
Fecha os teus olhos enquanto me permites que te guie através deste texto sobre a natureza de Eckhart Tolle.
Inspira lenta e profundamente.
Ah,
Inspira lenta e suavemente.
Dependemos da natureza não só para a nossa sobrevivência física.
Também necessitamos da natureza para que nos ensine o caminho para casa.
O caminho para sairmos da prisão das nossas mentes.
Perdemos-nos no fazer,
No pensar,
No recordar,
No antecipar.
Estamos perdidos num complexo labirinto,
Num mundo de problemas.
Esquecemos aquilo que as rochas,
As plantas e os animais já sabem.
Nós esquecemos-nos de ser,
De sermos nós mesmos,
De estar em silêncio,
De estar onde está a vida,
Aqui e agora.
Foca a tua atenção numa pedra,
Numa árvore ou num animal.
Não significa pensar neles,
Senão simplesmente percebê-los,
Dar-se conta deles.
Então eles vão-te transmitir algo da sua essência.
Sentes quão profundamente descansam no ser?
Completamente unificados com o que são e com o lugar onde estão.
Quando percebes isto,
Tu também entras num lugar de profundo repouso dentro de ti mesmo,
Dentro de ti mesma.
Quando caminhares ou descansares na natureza,
Honra este reino permanecendo nele plenamente.
Acalma-te,
Serena-te,
Olha,
Escuta.
Inspira lenta e profundamente.
Ah,
Inspira lenta e suavemente.
Observa como cada planta e cada animal são completamente eles mesmos.
Ao contrário dos humanos,
Eles não estão divididos em dois.
Não vivem através de imagens mentais de si mesmos.
E por isso,
Não precisam preocupar-se em proteger e potenciar essas imagens.
Todas as coisas naturais,
Além de estarem unificadas consigo mesmas,
Estão unificadas com a totalidade.
Não se afastaram da totalidade reclamando uma existência separada.
O eu é o grande criador de conflitos.
Inspira lenta e profundamente.
Ah,
Inspira lenta e suavemente.
Tu não criaste o teu corpo,
Nem és capaz de controlar as tuas funções corporais.
No teu corpo opera uma inteligência maior que a mente humana.
É a mesma inteligência que sustenta tudo na natureza.
Para te aproximares ao máximo desta inteligência,
Torna-te consciente do teu próprio corpo.
Torna-te consciente do teu próprio campo energético interno.
Sente a vida,
A presença que anima o teu organismo.
Quando percebes a natureza apenas através da mente,
Pelo pensamento,
Não podes sentir a sua plenitude de vida,
O seu ser.
Unicamente vês a forma e não és consciente da vida que a anima,
Do mistério sagrado.
O pensamento reduz a natureza a um bem de consumo,
A um meio para conseguir benefícios,
Conhecimento ou algum outro propósito prático.
Observa.
Sente um animal,
Uma flor,
Uma árvore e vê como descansam no ser.
Cada um deles é ele mesmo.
Possuem uma enorme dignidade,
Inocência e santidade.
No momento em que olhas mais além dos rótulos mentais,
Sentes a dimensão inefável da natureza que não pode ser compreendida pelo pensamento.
Inspira lenta e profundamente.
Ah,
Inspira lenta e suavemente.
Esta harmonia,
Esta sacralidade que preenche toda a natureza também está dentro de ti.
Precisas que a natureza te ensine e te ajude a reconectar com o teu ser.
Não estás separado da natureza.
O ar que respira é natural,
Como o próprio processo de respirar.
Leva a atenção à tua respiração e observa que não és tu quem respira.
A respiração é natural.
Conecta com a natureza de modo mais íntimo e interno,
Percebendo a tua própria respiração e aprendendo a manter a tensão nela.
Inspira lenta e profundamente.
Ah,
Inspira lenta e suavemente.
Todos somos parte da vida única.
A vida que se manifesta em incontáveis formas em todo o universo.
Formas que estão,
Todas elas,
Completamente interconectadas.
Quando reconheces a santidade,
A beleza,
A incrível quietude e dignidade,
Nas quais existem uma flor ou uma árvore,
Acrescentas algo a essa flor ou a essa árvore.
Pensar.
Pensar é uma etapa na evolução da vida.
A natureza existe em uma quietude inocente que é anterior à aparição do pensamento.
Quando os seres humanos se aquietam,
Vão mais além do pensamento.
Esta quietude contém uma dimensão maior de conhecimento,
De consciência.
A natureza pode levar-te à quietude.
Este é o presente dela para ti.
Quando percebes a natureza e te unes a ela no campo da quietude,
Ela preenche-te com toda a tua consciência.
Este é o teu presente para a natureza.
Este é o teu presente para a natureza.
Através de ti,
A natureza toma consciência de si mesma.
É como se a natureza tivesse ficado à tua espera durante milhões de anos para adquirir essa consciência que és tu.
Inspira lenta e profundamente.
Inspira lenta e suavemente.
Absorve o sentido da totalidade destas palavras com uma consciência incondicional,
Transformada durante o tempo que durou esta meditação que te entreguei com amor e desejo de que te possas manter unido a esta quietude.
Permanecer unida a esta inteligência divina e curativa que nos oferece a nossa querida Mãe Natureza.
Agradeço a tua presença e admiro a tua dedicação a esta prática que tantos frutos e flores traz à nossa vida.
Através da meditação,
Através da prática regular da meditação,
Aprendemos a observar as flutuações da nossa mente.
Aprendemos a reconhecer os nossos padrões de pensamento.
Aprendemos a observar as nossas crenças.
Começamos a trazer a consciência verdadeira à nossa essência.
E quando o fazemos,
Damos-nos conta de que não estamos separados.
Damos-nos conta de que não estamos separados,
Mas unidos com o Todo,
Com tudo o que existe.
Namastê.
