25:36

Внутренняя Свобода. Медитация Внутреннего Пространства.

by Elisa Orlova

Rated
4.9
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
1.7k

Каждый Человек приходит на эту Землю абсолютно свободным. Взрослея, мы иногда частично теряем эту первоначальную Радость жизни, тот энтузиазм и воодушевление, которое даёт смелость и бесстрашие. Внутренняя Свобода - это базовое качество счастливого, самодостаточного Человека. Соединяйтесь с Собой, возвращайтесь к своему Источнику и живите яркой, наполненной Жизнью! Благодарю каждого, кто несёт свой Дар в этот Мир!

Inner FreedomMeditationInner SpaceJoy Of LifeEnthusiasmCourageFearlessnessSelf SufficiencyConnecting With SelfReturning To SourceLive FullyGratitudeInner JourneySelf LoveEmotional ReleaseEnergy CleansingPersonal ResponsibilityBody AwarenessGroundingCosmic ConnectionAffirmation PracticeGrounding TechniquesGratitude PracticeAffirming

Transcript

Делаем глубокий вдох и глубокий выдох.

Я приглашаю вас в путешествие внутрь себя.

Самая неизведанная страна.

Самое волшебное пространство,

Которое наполнено невероятными чудесами,

Находится внутри нас.

И все,

Что мы хотим построить вокруг себя,

Базу и фундамент,

Мы закладываем внутри себя.

Выстраивайте свое тело.

Позвоночник ровный.

Макушка тянется к небу.

Глубокое дыхание из самого низа живота.

Почувствуйте,

Как воздух проникает через все ваше тело.

Это путешествие.

Я хочу посвятить внутренней свободе,

Чтобы каждый из вас прикоснулся,

Почувствовал внутри себя огромную силу,

Чтобы каждый осознал,

Прожил этот момент освобождения от всей ответственности,

От всех обязательств,

Которые приходят второстепенные,

Забывая о самом главном — ответственность быть собой,

Ответственность делать себя счастливым,

Потому что только через наше солнце,

Через радостное сердце,

Через огромную любовь,

Которая строится через каждую клетку,

Мы можем радовать этот мир,

Мы можем нести заботу нашим близким людям,

Мы можем создавать новые прекрасные проекты только через свою ответственность быть счастливым,

Свободным,

Здоровым человеком.

Еще раз делайте глубокий вдох и глубокий выдох.

Почувствуйте под вами огромную силу Матери-Земли.

Представьте,

Что из самого центра,

Из самого ее сердца,

Где бурлит могучая магма,

Вулканическая сила наполняет ваши центры.

Отправьте свое внимание вниз живота,

Где находится ваш центр силы,

Один из главных центров,

Который питает нас,

Который дает нам ощущение достатка,

Наполненности.

Почувствуйте его.

Соедините его мысленно с центром Матери-Земли.

И в то же время ваша макушка невидимым,

Но очень мощным потоком соединяется с чистотой и ясностью голубого неба.

И через эту ясность мы попадаем в самое сердце Вселенной,

Мгновенно соединяя себя с вечным источником всего,

Что есть,

Соединяясь с тем,

Откуда мы пришли.

Мы получаем огромный резерв наших сил,

Мы получаем нужную информацию,

Мы получаем бесконечное питание всех прекрасных чувств,

Которые может испытывать человек.

Любовь,

Благодарность,

Все это есть внутри нас в огромном объеме.

И еще раз делаем глубокий вдох и глубокий выдох.

И с этим огромным потоком мы представляем,

Что внутри нас где-то живут наши эмоции и переживания,

Где-то живут наши ограничения,

Наши зажатия.

И сейчас именно тот момент,

Когда вы можете изменить свою жизнь так легко,

Так быстро,

Когда вы делаете что-то,

Зная и веря в результат,

Вы получаете невероятные чудеса в своей жизни.

И сейчас эта возможность есть у каждого из вас.

Сделайте глубокий вдох и проговорите про себя слова,

Которые позволят вам получить мгновенно неограниченный ресурс сил и возможностей.

Я позволяю полное присутствие моего внутреннего пространства здесь и сейчас,

В этот самый момент.

Глубокий вдох и глубокий выдох.

Возможно,

Вы почувствуете мурашки или покалывания,

Тепло или холод.

Возможно,

Какая-то часть тела откликнется и даст вам знак,

Что тело вас слышит,

Что оно вам помогает.

Это может быть приятное или неприятное ощущение.

Соединяйтесь своим телом,

Слушайте его.

Глубокий вдох и глубокий выдох.

Все формирования,

Все,

Что есть внутри вашего тела,

Все это сейчас покидает,

Оставляет безвозвратно вашу голову,

Ваше тело и вашу жизнь.

Все обиды и переживания,

Все страхи и сомнения,

Все это смывается,

Все это уходит.

Сила Матери Земли,

Огромный потенциал всей Вселенной сейчас внутри вас.

Почувствуйте огромную поддержку от всех ангелов и хранителей,

От всех светлых душ,

Которые сейчас рядом с вами поддерживают,

Помогают вам восстановить свой путь,

Убрать все препятствия,

Все шероховатости.

Делайте еще раз глубокий вдох и глубокий выдох.

Представляйте,

Как расслабляется ваше тело,

Как расслабляются внутренние органы,

Восстанавливает свое правильное положение.

Все ваше тело как будто делает перестановку,

Реорганизацию внутри себя.

И все ваши страхи,

Вся неуверенность,

Вся нелюбовь и неодобрение,

Они уходят,

Тают под яркими лучами вашего внутреннего Солнца,

Как снег,

На который выливают горячий кипяток,

Как вода смывает пыль и грязь.

Так и все ваши эмоции,

Все старые ограничивающие убеждения,

Все верования,

Все,

Что вы накапливали так тщательно,

Позвольте этому обновиться,

Как мы меняем одежду,

Следуя каким-то новым движениям,

Так и наши мысли,

Наши убеждения,

Они тоже требуют обновлений,

Как и программы в наших гаджетах,

Которые мы постоянно обновляем,

Так и мы,

Мы заслуживаем того,

Чтобы использовать самое обновленное программное обеспечение для себя.

Вдыхайте с каждым вдохом новизну этого момента,

Вдыхайте свою свободу,

Вдыхайте все свои силы,

Позволяя себе новую свободную жизнь.

Глубокий вдох и глубокий выдох.

Чувствуйте все свое тело,

Чувствуйте все свои центры,

Максимально,

Позволяя этой новой энергии проникать в каждую клетку,

В каждый уголок.

Сначала вы наполняете ваше тело,

Все внутренние органы,

Кости,

Мышцы,

Суставы,

Сухожилия,

Кровеносные сосуды,

Все нервные окончания,

Все наполняется вашей новой свободной сутью,

Вашим истинным Я,

Которое не поклоняется никому,

Которое не следует никуда,

Которое чувствует зов своего сердца,

Которое чувствует Бога внутри себя,

Вечное,

Божественное,

Прекрасное,

Свободное Душа,

Которая пришла в этот мир,

Пришла для радости и счастья,

Пришла для того,

Чтобы радовать своим даром,

Создавать новый свет,

Новую красоту.

Глубокий вдох и глубокий выдох.

С каждым дыханием ваш свет становится ярче.

И вот так много,

Что он выходит за пределы вашего тела,

Заполняет все помещение,

В котором вы находитесь,

Все здание вокруг вас,

Наполняет всех людей,

Наполняет всю Землю,

От востока до запада,

От севера до юга,

Всех существ,

Которые живут и наполняют нашу планету в земле,

В воздухе,

В воде,

На земле,

В яркие частицы вашего света,

Вашей Души,

Дополняет эту гармонию,

Это совершенство этого мира.

Как космический букет цветов вы излучаете свой аромат,

Аромат,

Который наполняет всю Вселенную.

Вы звучите своей мелодией.

И важен только этот момент.

Я есть то,

Что я излучаю в данный момент.

Позвольте себе отпустить все,

Что было до этого момента.

С благодарностью этому прекрасному опыту,

Опыту,

Который сделал вас именно таким,

Как вы сейчас.

И пусть это мантра напоминает вам о вашем выборе.

Каждое мгновение,

Каждую минуту.

Я есть то,

Что я излучаю в данный момент.

Излучайте свет.

Излучайте любовь.

Излучайте радость.

Транслируйте уверенность и свободу.

Вибрируйте на своей чистоте счастья.

И пусть это счастье наполняет каждого человека,

Который будет рядом с вами.

Пусть это счастье вливается в эту симфонию жизни,

Трансформируя,

Изменяя ваш мир для вашего роста,

Для вашего расширения.

Почувствуйте,

Что все ваши мечты и желания,

Все проекты готовы и ждут вас.

Ждут ваше яркое сердце,

Которое всегда готово любить.

Делаем глубокий вдох и глубокий выдох.

Накрываем грудную клетку руками.

Чувствуем себя.

Благодарим.

Благодарим за возможность быть собой.

Благодарим за всю свободу,

За свежее дыхание своей жизни.

Благодарим за смелость идти своим путем.

Благодарим за истинное понимание природы,

Себя и всего,

Что нас окружает.

Благодарим за эту легкость.

Почувствуйте,

Как легко,

Как будто вы скинули тяжелый рюкзак,

Который так долго тащили за собой.

Единственная ответственность — быть счастливым.

Я есть то,

Что я излучаю в данный момент,

Позволяя полное присутствие моего внутреннего пространства.

Я есть мастер своей жизни.

Я есть творец и создатель.

Я есть лидер,

Правитель моей Вселенной.

Одна рука опускается плавно вниз живота.

Почувствуйте свою силу и мощь и другой рукой накрываете ваш центр силы,

Напитывая себя уверенностью,

Спокойствием и огромным умиротворением.

Вы четко знаете,

Что все,

Что нужно,

Приходит в вашу жизнь в нужное время и в нужный момент.

Вся помощь,

Все подсказки,

Все случаи и возможности появляются перед вами так легко.

Легко,

Потому что вы идете своим путем.

Легко,

Потому что вы идете не сами.

Вы идете с поддержкой вашего внутреннего стержня,

Вашей души,

Вашего внутреннего пространства.

Очень плавно поднимаем ладонь-плодони на уровень грудной клетки,

Складываем их вместе.

И я делаю этот поклон вашей внутренней свободе.

Вам,

Как лидеру,

Мастеру и творцу огромного глобального счастья этой жизни.

Благодарю.

Благодарю.

Благодарю.

Meet your Teacher

Elisa OrlovaKiev, Ukraine

4.9 (105)

Recent Reviews

Олеся

November 14, 2024

Спасибо большое! Расслабилась, скинула груз ограничений и нашла ответ на волнующий вопрос!

Анна

November 9, 2024

Благодарю за практику🙏🏼

Роман

October 4, 2023

Благодарю Вас! Лучшая практика, которую я проходил, целый груз скинул. Очень проникновенно и после прохождения действительно почувствовал освобождение. Чего уж говорить, у меня, 30 - тилетнего мужика, слёзы счастья полились. Буду обязательно возвращаться к практике. Благодарю🙏

Anna

December 8, 2020

Очень сильная медитация! Благодарю Вас!

More from Elisa Orlova

Loading...

Related Meditations

Loading...

Related Teachers

Loading...
© 2026 Elisa Orlova. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else