Ну что ж,
Наш сегодняшний день закончился,
И теперь можно отдохнуть,
Чтобы набраться сил для того,
Чтобы проснуться с радостью и направиться в свой следующий день и прожить его наиболее полным образом.
А сейчас давайте мы потратим следующие несколько минут непосредственно на медитацию,
На сон,
А затем я пожелаю вам спокойной ночи,
Потому что я хочу,
Чтобы вы получили этот прекрасный восстанавливающий сон.
Я мягко укачаю вас в сон.
Итак,
Давайте начнем.
Сделайте глубокий вдох,
Наполните свою грудь и живот дающим жизнь кислородом и выдох,
Выдыхайте все токсичные газы,
Углекислый газ из своего тела,
Продолжайте выдыхать,
Убедитесь,
Что вы выдыхаете и еще выдыхаете,
И еще выдох и выдох.
Вы должны полностью опустошиться,
Прежде чем вы наполнитесь снова,
В самом конце у нас находятся самые токсины и мы должны их выпустить из себя,
Делаем глубокий вдох,
Наполняемся свежим воздухом и с выдохом мы отпускаем,
Растворяем все напряжение,
Которое может быть у нас осталось,
Расслабляем свое тело от самой макушечки до кончиков пальцев ног,
Мы как будто бы размягчаемся,
Мы становимся мягче,
Мягче и еще мягче,
Вдох,
Мы вдыхаем божественную сущность матери земли,
Снизу вас и отца неба над вами и вас укачивает источник вашего существования и выдох,
Выдыхайте,
Отпускайте все мысли,
Все напряжение,
Все тревоги,
Все давление,
Все ваши списки дел,
Отпускайте,
Потому что сейчас не время,
Не время этим заниматься и поддерживать какие-то мысли,
Сейчас нам нужно просто закрыть глаза и отпустить любую ответственность и теперь вдох,
Вдыхаем темное небо над собой,
Где сотни мелькающих звезд,
Они так далеко,
Когда мы спим,
Эти огоньки в итоге достигнут нас через тысячи лет или может быть через миллионы лет,
С того момента,
Когда огоньки эти начали свое путешествие,
Так же как и мы в своем путешествии по жизни,
Мы обязательно достигнем себя и выдох,
Позвольте себе как бы утонуть,
Это как мягкое падение в медленном движении,
Падение в глубочайшее ядро земли,
Позвольте своему телу погрузиться,
Это тяжелее и еще тяжелее и еще тяжелее,
До тех пор,
Пока вы не погрузитесь в самую глубину,
В самое ядро земли,
А это будет вода,
Вода в ядре земли,
Там внутри есть жидкость,
Жидкая вода,
Теплая,
Темная,
Наше тело покачивается на воде,
Мягко раскачивается из стороны в сторону и мы беззаботно парим,
Потому что мы знаем,
Что сейчас и в следующий момент мы вернемся к источнику нашего возникновения,
Даже если это будет всего лишь на несколько часов,
На одну ночь,
Мы обретем связь,
Воссоединимся с нашим создателем,
Источником нашего существования,
А наше тело парит в этой теплой воде,
В темноте,
Мы не чувствуем никакого давления,
Мы чувствуем себя невесомыми,
Нет ни единой заботы в мире,
И сейчас я желаю вам хорошего сна,
Спокойной ночи,
Переработайте,
Поймите все,
Что произошло сегодня,
И завтра вы проснетесь освеженными,
Свежими,
Наполненными энергией,
Наполненными жизненной силой,
Всем вам спокойной ночи.
