Исцеление Внутреннего Ребенка

Вы не можете изменить кого-либо или что-либо, не изменив себя. Пока мы помним и накапливаем все наши детские обиды, мы не будем чувствовать себя здоровыми и гармоничными. Начните исцелять своего внутреннего ребенка. Это маленькое существо знает, что для вас лучше, что вам нужно. Никто не может дать вам то, чего вам не хватает в жизни: будь то любовь, нежность, теплота или внимание - только вы сами.

Transcript

Я приветствую вас в медитации Исцеления Внутреннего Ребенка.

Внутренний Ребенок – это удивительная часть нас.

Это Ангел,

Живущий в нашем сердце,

Который нуждается в нашей ежедневной заботе в исцелении нашей Любви.

Внутренний Ребенок – это наша часть,

Которая позволяет нам истинно выражать того,

Кто мы есть на самом деле,

В любой момент,

В каждом нашем проявлении,

И помогая найти нам новую радость и энергию жизни.

Эта медитация позволит исцелить и поможет установить контакт с вашим Внутренним Ребенком,

Божественным и Прекрасным Ребенком.

Также эта медитация поможет вам создать новые убеждения.

Она поможет вам создать совершенное здоровье,

Выразить вашу растущую любовь к себе.

Это вам понравится.

Спасибо вам за то,

Что вы слушаете и слушаете эту медитацию каждый день в течение двух месяцев.

Засыпайте под нее.

Пусть ваше подсознание работает с этими идеями.

Ее даже не нужно слушать.

Пусть она просто крутится.

Ваше подсознание слышит все.

Попробуйте использовать все рекомендации.

Уделяйте время своему телу и разуму.

Дайте себе шанс.

Вы этого стоите.

Эти концепции помогли многим.

Они могут помочь и вам.

Прямо сейчас у вас появилось много чувств.

И это хорошо.

Это все часть исцеления,

Оздоровления тела и разума.

Давайте сейчас обратим внимание на создание новых позитивных убеждений,

Которые помогут нам создать новую счастливую жизнь.

Наш внутренний диалог и картинки разума определенным образом влияют на наши тела.

Давайте же используем это себе во благо.

Напрягите сначала тело так,

Как только можете.

Сильнее.

Сильнее.

А теперь отпустите.

Глубоко вдохните.

Почувствуйте свое тело.

Еще раз вдохните.

И на выдохе представьте себя в наиболее приятном окружении.

Безопасном и значимом для вас.

Это может быть красивая поляна.

Это может быть место где-то в горах или на берегу моря.

А может быть это дома.

В вашей теплой,

Уютной квартире.

Это должно быть безопасное,

Приятное место.

Место покоя.

Еще раз глубоко вдохните.

И на выдохе начните отпускать.

Отпустите страх.

Представьте,

Будто черные тучи вьются над вами.

А у вас в руках веревка,

Которая их держит.

Отпустите веревку.

Почувствуйте освобождение.

Еще раз на выдохе отпустите гнев.

Отпустите чувство вины.

Отпустите печаль.

Жалость.

Отпустите обвинения других.

Отпустите напряжение.

И на эти несколько мгновений позвольте себе быть полностью спокойными.

Вам не нужно бороться.

Вам нужно изменить только мысли.

Я помогу вам.

Я уже делала это и не один раз.

Если вам захочется поплакать,

Не сдерживайте себя.

Пусть текут слезы.

Это слезы радости самого Бога за то,

Что вы сейчас занялись собой.

И решились на этот шаг.

Шаг истинного исцеления.

И создание совершенно новой счастливой жизни.

Вы можете даже дышать схлипывающим дыханием.

Так,

Как вы делали это когда-то в детстве.

Глубокое дыхание наполняет тело.

Не нужно этому сопротивляться.

Вы в полной безопасности.

Вы можете даже заснуть,

Если хотите.

Расслабьте волосястую часть головы,

Лоб,

Мышцы вокруг глаз.

Ваши глаза тонут в покое.

Вы расслабляете лицо,

Щеки,

Губы,

Язык,

Челюсти,

Горло,

Затылок,

Шею,

Плечи.

Чувство расслабления распространяется по телу вниз.

По плечам,

Рукам,

По локтям.

Расслабляются запястья и кисти рук.

Почувствуйте пульсацию на кончиках пальцев.

Это пульсирует ваша энергия.

Это хорошо.

Расслабьте спину,

Грудную клетку,

Живот,

Гениталии.

Это чувство расслабления идет вниз.

По бедрам,

Ногам,

Голеням и ступням.

Ваши внутренние органы расслабляются.

Расслабляются эмоции.

Энергия течет через вас.

И расслабляет вас еще больше и больше.

Помните,

Сила,

Которая вас создала,

Обеспечила вас воздухом на всю жизнь.

Каждый раз,

Когда вы вдыхаете и выдыхаете.

Вы же не думаете о следующем вдохе.

Вы уверены,

Что он будет.

Вы убеждены в этом.

Теперь расширьте свою веру на исцеление всей своей жизни.

Просто следите за дыханием,

Как оно входит и выходит из тела.

Вам ничего не нужно делать.

Разум внутри вас есть часть великого разума,

Который создал всю планету.

Вы не потеряны и не забыты.

И не отвергнуты.

Вы не одиноки.

Вы не оставлены где-то за какой-то дверью.

Вы едины с силой,

Которая создала вас.

Эта сила дала вам возможность создать свой собственный опыт.

Каждая мысль,

Которую вы думаете и каждое слово,

Которое произносите,

Создает ваше будущее.

И мы выбираем эту силу для создания нового,

Замечательного будущего для вас.

Вы гораздо больше,

Чем просто тело.

Вы чистое сознание.

Вы божественное,

Волшебное выражение жизни.

И вы едины с разумной жизнью.

Ни один человек,

Ни одно место,

Ничто не имеет силы над вами.

Вы единственный мыслитель в вашем разуме.

Вы творческая сила и власть в вашей жизни.

И теперь вы выбираете использовать свою силу на исцеление всех обстоятельств вашей жизни.

Возможно,

Что когда вы были ребенком,

У вас были трудные времена.

Возможно,

Вы чувствовали,

Что вас не ценили,

Не любили,

Вы были одиноки,

Вас отвергали или оскорбляли.

Иногда это вот так ужасно,

Что вы этого даже не помните.

Но прошлое не имеет над вами власти,

Если вы выбираете жить здесь и сейчас.

Помните,

Точка приложения силы находится в настоящем моменте.

Каждое мгновение – это новое начало.

Это мгновение – новое начало для вас здесь и сейчас.

Давайте возьмем все прошлое и закутаем его в розовое покрывало божественной любви.

И отпустим его во Вселенную и освободим сейчас себя.

Что вы знаете о детстве своих родителей?

Как они чувствовали себя,

Когда были маленькими?

Каковы были их страхи и ужасы?

Когда вы это поймете,

Вам не нужно будет их прощать.

Все растворится в свете понимания и сострадания.

Вы не ваша мама,

Не ее страхи.

Вы не ваш отец,

Не его убеждения.

Вы не ваши родственники,

Не их мнения.

Вы не ваши учителя в школе,

Не их жесткость.

Вы,

Конечно же,

Не ограничение вашего религиозного воспитания.

Вы – это вы.

Вы – божественное,

Волшебное выражение жизни.

Особенное и замечательное.

Одно из многих.

С тех пор,

Как жива эта планета,

Не было человека,

Как вы.

И никогда такого не будет.

Поэтому не может быть соревнования.

Нет и сравнения.

У вас свои уникальные таланты и способности.

Свой собственный способ их выражения.

А сейчас представьте себя маленьким ребенком,

5-6 лет.

Присядьте перед этим ребенком.

И загляните глубоко в глаза своей девочке или мальчику.

В них страстное желание.

Почувствуйте,

Что он ощущает сейчас.

Возможно,

Он опечален.

Или он испытывает любопытство.

А может быть,

Он напуган.

Или радуется вам сейчас.

Примите любое его проявление.

Будьте сейчас очень чуткими.

Вы можете встать или сесть рядом с ним.

Протяните ему свои руки.

Очень важно уже при первом соприкосновении сказать или показать этому ребенку,

Как сильно вы любите его.

Как вы соскучились.

Вы можете поговорить с ребенком.

Вы можете задать ему вопросы.

Спросите его,

Что он хочет сейчас.

Может быть,

Его что-то беспокоит.

Направьте на него исцеляющий поток.

Окружите его золотой сферой любви.

Дайте ему высказаться.

Примите сейчас его любое послание.

Это может быть какие-то слова,

Знаки.

Этот ребенок хочет лишь одного – любви и принятия.

Маленький ребенок внутри вас,

Которого вы так долго ругали,

Хочет слышать,

Что вы его любите.

И он хочет чувствовать себя в безопасности.

Хочет быть здоровым и счастливым.

А когда вы были маленькими,

То больше всего на свете хотели,

Чтобы люди вокруг принимали и любили вас такими,

Какие вы есть.

И вы до сих пор этого хотите.

А теперь это может вам дать лишь один человек.

И это вы сами.

Обращение других не имеет никакого значения,

Если вы сами себе этого не дадите.

Протяните руки,

Обнимите этого ребенка.

Скажите ему,

Как сильно вы его любите.

Какой он замечательный.

Как красива эта девочка.

Как этот ребенок умен.

Как способен.

И ему можно ошибаться в процессе обучения.

Пообещайте,

Что вы всегда будете его любить.

И всегда будете с ним.

А теперь сделайте этого ребенка очень-очень маленьким.

Чтобы он по своему размеру мог войти в ваше сердце.

И положите его себе в сердце.

И каждый раз,

Когда вы заглянете в свое собственное сердце,

Вы увидите,

Что он смотрит на вас.

С любовью и надеждой.

И вы сможете дать ему целое море.

Нет,

Целый океан любви.

Вы достойны своей собственной любви и самопринятия.

Не из-за того,

Что вы что-то сделали или что-то не сделали,

А просто потому,

Что вы есть.

И теперь постепенно возвращайтесь.

Почувствуйте свое тело,

Руки,

Ноги.

И вы приходите в состояние глубокого умиротворения.

Радости от встречи с вашим внутренним ребенком.

Ощущением того,

Что вы уже стали другим.

Ощущение нового и приятного чувства.

И вы делаете глубокий вдох.

И возвращаетесь в состояние здесь и сейчас.

Reviews

Спасибо большое, это самая прекрасная медитация из всех, что я слушала.

Подсказки с детства) паралель детских чувств и теперишних