Приветствую тебя,
Прекрасная женщина,
В этом волшебном моменте зарождения новой жизни.
С тобой практикующий психолог Семенова Сюзанна,
И я буду твоим гидом в этой медитации.
Устройся удобно,
Чтобы никто и ничто тебя не отвлекало.
Положи одну или обе руки себе на живот и соединись с этой новой жизнью,
Развивающейся в тебе.
Отпусти все напряжение и любые мысли.
Пусть тело станет тяжелым и еще уютнее найдет для себя комфортную позицию.
Наблюдай за своим дыханием.
Пусть дыхание становится глубже и спокойнее.
Пусть с каждым выдохом уходит все ненужное,
А с каждым вдохом входит свет и любовь.
С каждым выдохом ты отпускаешь все проблемы и заботы,
А с каждым вдохом входит свет и любовь.
Соединись со своим ребенком и пошли ему любовь.
Слушай положительные утверждения и если ты заснешь,
На утро ты проснешься свежий и счастливый.
Мое тело сильное и здоровое.
Мое тело создано природой,
Чтобы дарить новую жизнь.
Мой ребенок располагается уютно и безопасно внутри меня.
Я посылаю любовь своему ребенку.
Мое тело создано Творцом,
Чтобы в нем легко развивалась новая жизнь.
Мое тело сильное и здоровое.
В моем животе ребенку уютно и безопасно.
Самой природой заложена в моем теле способность родить легко здорового малыша.
Я доверяю природным силам моего тела,
Чтобы родить легко.
Я создаю лично мой опыт легкого рождения,
А другим позволяю иметь лично их опыт.
Мой опыт это легкое рождение здорового малыша,
А то что было у других,
Пусть даже самых близких женщин,
Это их опыт и я просто позволяю жизни быть для всех разной.
Я буду открывать в себе естественные силы,
Которые позволят мне родить легко.
Быть матерью для меня это стать мудрой и принимать правильные решения для себя и своего малыша.
Мое тело питает ребенка всеми необходимыми соками для его роста и развития.
Я люблю свое тело и благодарна ему за этот волшебный опыт.
Я посылаю любовь своему ребенку через пищу и мои позитивные мысли,
Через мое дыхание,
Через мои движения,
Через музыку и красоту,
На которую я смотрю.
Все вокруг себя я вижу красивым и радостным.
Все превращается для меня в сказочный момент.
И я в этой сказке творец и волшебник.
Мой ребенок здоровый,
Сильный и счастливый внутри меня.
В течение дня я нахожу время,
Чтобы послать своему ребенку любовь.
Мои роды пройдут легко,
Потому что каждое сокращение моих мышц приведет меня к встрече с моим ребенком.
Я думаю только о том,
Как увижу его впервые,
Как прижму к груди,
Как почувствую эту новую удивительную жизнь в своих руках,
Как буду чувствовать его запах и любоваться маленькими ручками и ножками,
Как буду восхищаться и благодарить Создателя за это счастье быть матерью такого красивого малыша.
Мой мозг спокойный и позитивный.
Все вокруг себя я вижу красивым и радостным.
Я чувствую себя защищенно и мой ребенок чувствует себя в безопасности.
Мой ребенок развивается здоровым и счастливым внутри меня.
Моего ребенка ждет красивая и счастливая жизнь.
Мое тело сильное и здоровое.
Мое тело создано природой,
Чтобы дарить новую жизнь.
Мой ребенок располагается уютно и безопасно внутри меня.
Я посылаю любовь своему ребенку.
Мое тело создано Творцом,
Чтобы в нем легко развивалась новая жизнь.
Мое тело сильное и здоровое.
В моем животе ребенку уютно и безопасно.
Самой природой заложена в моем теле способность родить легко здорового малыша.
Я доверяю природным силам моего тела,
Чтобы родить легко.
Я создаю лично мой опыт легкого рождения,
А другим позволяю иметь лично их опыт.
Мой опыт – это легкое рождение здорового малыша,
А то,
Что было у других,
Пусть даже самых близких женщин,
Это их опыт,
И я просто позволяю жизни быть для всех разной.
Я буду открывать в себе естественные силы,
Которые позволят мне родить легко.
Быть матерью для меня – это стать мудрой и принимать правильные решения для себя и своего малыша.
Мое тело питает ребенка всеми необходимыми соками для его роста и развития.
Я люблю свое тело и благодарна ему за этот волшебный опыт.
Я посылаю любовь своему ребенку через пищу и мои позитивные мысли,
Через мое дыхание,
Через мои движения,
Через музыку и красоту,
На которую я смотрю.
Все вокруг себя я вижу красивым и радостным.
Все превращается для меня в сказочный момент.
И я в этой сказке – творец и волшебник.
Мой ребенок здоровый,
Сильный и счастливый внутри меня.
В течение дня я нахожу время,
Чтобы послать своему ребенку любовь.
Мои роды пройдут легко,
Потому что каждое сокращение моих мышц приведет меня к встрече с моим ребенком.
Я думаю только о том,
Как увижу его впервые,
Как прижму к груди,
Как почувствую эту новую удивительную жизнь в своих руках,
Как буду чувствовать его запах и любоваться маленькими ручками и ножками,
Как буду восхищаться и благодарить Создателя за это счастье быть матерью такого красивого малыша.
Мой мозг спокойный и позитивный.
Все вокруг себя я вижу красивым и радостным.
Я чувствую себя защищенно,
И мой ребенок чувствует себя в безопасности.
Мой ребенок развивается здоровым и счастливым внутри меня.
У моего ребенка ждет красивая и счастливая жизнь.
Мое тело сильное и здоровое.
Мое тело создано природой,
Чтобы дарить новую жизнь.
Мой ребенок располагается уютно и безопасно внутри меня.
Я посылаю любовь своему ребенку.
Мое тело создано Творцом,
Чтобы в нем легко развивалась новая жизнь.
Мое тело сильное и здоровое.
В моем животе ребенку уютно и безопасно.
Самой природой заложена в моем теле способность родить легко здорового малыша.
Я доверяю природным силам моего тела,
Чтобы родить легко.
Я создаю лично мой опыт легкого рождения,
А другим позволяю иметь лично их опыт.
Мой опыт – это легкое рождение здорового малыша,
А то,
Что было у других,
Пусть даже самых близких женщин,
Это их опыт,
И я просто позволяю жизни быть для всех разной.
Я буду открывать в себе естественные силы,
Которые позволят мне родить легко.
Быть матерью для меня – это стать мудрой и принимать правильные решения для себя и своего малыша.
Мое тело питает ребенка всеми необходимыми соками для его роста и развития.
Я люблю свое тело и благодарна ему за этот волшебный опыт.
Я посылаю любовь своему ребенку через пищу и мои позитивные мысли,
Через мое дыхание,
Через мои движения,
Через музыку и красоту,
На которую я смотрю.
Все вокруг себя я вижу красивым и радостным,
Все превращается для меня в сказочный момент,
И я в этой сказке – творец и волшебник.
Мой ребенок здоровый,
Сильный и счастливый внутри меня.
В течение дня я нахожу время,
Чтобы послать своему ребенку любовь.
Мои роды пройдут легко,
Потому что каждое сокращение моих мышц приведет меня к встрече с моим ребенком.
Я думаю только о том,
Как увижу его впервые,
Как прижму к груди,
Как почувствую эту новую удивительную жизнь в своих руках,
Как буду чувствовать его запах и любоваться маленькими ручками и ножками,
Как буду восхищаться и благодарить Создателя за это счастье быть матерью такого красивого малыша.
Мой мозг спокойный и позитивный,
Все вокруг себя я вижу красивым и радостным.
Я чувствую себя защищенно,
И мой ребенок чувствует себя в безопасности.
Мой ребенок развивается здоровым и счастливым внутри меня.
Моего ребенка ждет красивая и счастливая жизнь.
Субтитры создавал DimaTorzok
