Глубокий Релакс. Для Перенастройки Тела на Трансформации в Течении Сна

Медитация для мужчин и для женщин. Эта медитация незаметно и глубоко погрузит вас в мир любви и гармонии. Поможет успокоить разум и настроит все тело на регенерацию. Помимо этого все тело настраивается на процветание и любовь.

Transcript

Добро пожаловать в мир Любви и Гармонии,

В мир эмоциональной и физической свободы.

Я Сюзанна Семёнова,

И я буду Вашим гидом в этой медитации.

Не слушайте эту медитацию,

Находясь за рулём автомобиля или там,

Где требуется Ваше внимание.

Эта медитация предназначена для глубокой очистки от деструктивных программ и ограничивающих убеждений,

Для очищения души и тела от следов прошлых болезненных переживаний,

Для перепрограммирования подсознания на успех,

Любовь и богатство.

Устройтесь удобнее,

Сидя или лёжа.

Начните погружать фокус внимания в своё тело.

Отвлекитесь от всего внешнего.

Если Вы хотите,

Чтобы вокруг Вас начались позитивные преобразования,

Нужно вести порядок в своих мыслях,

Чувствах,

В глубоком подсознании.

Закройте глаза и сделайте глубокий вдох через нос.

Задержите немного дыхания и выдохните полностью через рот.

Ещё один глубокий вдох через нос.

Задержите немного дыхания и выдохните через рот.

Если ещё есть мысли о прошедшем дне или событиях прошлого,

Начните просто наблюдать и принимать этот процесс.

Мозг не может полностью отключиться.

Он работает всегда,

Даже когда мы спим.

Поэтому осознанно позвольте всем мыслям быть.

Стать громче и яснее.

И просто наблюдайте за ними.

Позвольте своим мыслям сейчас выстраиваться в длинные или короткие предложения.

Даже если они не связаны между собой,

Не прилагайте никаких усилий для того,

Чтобы их упорядочить.

Просто позвольте им быть.

Более того,

Представьте,

Что вы видите эти предложения проходящими перед вашим взором,

И вы спокойно смотрите на эти мысли,

Которые превращаются в слова и предложения.

Если у вас вдруг возникло чувство страха или беспокойства или сильная грусть,

Начните принимать и позволять своим чувствам проявляться,

Быть.

Если вдруг в теле вы почувствуете дискомфорт или боль,

Начните принимать это и также позволять этому быть.

Вы можете сделать паузу,

Если чувства грусти или обид выходят на поверхность.

Отпустите их,

Не держите.

Здесь,

В этом пространстве,

Вы защищены и можете быть самими собой.

Никто не совершенен.

Никто не знает,

Как жить правильно,

Потому что нет таких правил.

Каждый проходит свой путь,

Получает свой особенный опыт.

Поэтому не нужно осуждать себя за прошлые действия или поступки,

Но нужно понять себя и вернуться к изначальным данным,

Создателям,

Настройкам.

Всё в этой жизни расцветает и стремится к любви и гармонии.

В этом закон всех природных процессов.

Процессов бесконечного развития и преобразования к лучшему,

К сильному,

К светлому.

Сейчас вы входите в поток этих преобразований,

Поток света и любви,

Поток процветания и развития.

Скажите себе,

Что несмотря на то,

Что сейчас вы чувствуете себя так,

Несмотря на то,

Что вы мыслите пока так,

В глубине души вы всегда были прекрасным и добрым человеком.

Вы прощаете себя и позволяете себе просто жить и проходить тот путь,

Который вам нужно пройти.

Мир в душе наступит,

Когда вы просто позволите событиям идти своим чередом.

Иногда нам нужна мудрость для того,

Чтобы принять и смириться с тем,

Что мы не можем изменить.

Не сопротивляться обстоятельствам не значит прекратить нести ответственность,

Но и это значит сделать паузу и рассмотреть все под спокойным нейтральным углом.

И для этого прямо сейчас мы будем выводить себя из стресса,

Чтобы обновленными и наполненными влиться в свою жизнь.

Представьте,

Как луч света,

Окрашенного фиолетовой и серебристой оттенки,

Начинает проникать в голову,

Расслаблять виски,

Лоб,

Мышцы на лице,

Скулы.

Слегка приоткройте рот,

Расслабьте его.

Вместе с этим расслаблением уходит желание все контролировать и следить за всем.

Позвольте себе просто быть.

Просто быть собой.

Глаза и скулы расслабляются еще больше.

Впускайте свет в голову и вместе с ним чувство доверия и спокойствия,

Что все наладится наилучшим образом.

Все мышцы лица еще больше расслабляются.

Опускаемся ниже,

Слушаем свое дыхание.

Делаем глубокий вдох через нос и хороший выдох через рот.

Отпускаем напряжение в плечах.

Представляем,

Как на этот момент исчезает весь груз забот и ответственности.

Плечи становятся расслабленными,

Расслабляется шея и грудь.

Отпускаем любое чувство вины,

Чувство собственной недостаточности,

Стыд,

Сомнения в себе.

Просто отпускаем вместе с напряжением все эти чувства.

Позвольте всему негативному просто растворяться в теле,

В душе,

В мыслях под воздействием света чистоты,

Любви,

Истины.

Позволяйте этому прекрасному свету проникать все глубже и глубже в ваше тело.

Попробуйте почувствовать диафрагму.

Дышите вниз с живота.

Чувствуйте,

Как все органы и системы организма наполняются кислородом и вместе с ним свежей,

Свежей энергией.

Позвольте воображению наполнить все тело серебристо-фиолетовым цветом.

Все органы и системы организма пусть очищаются,

Пусть наполняются божественной,

Целительной любовью.

Почувствуйте,

Как кровь становится алой,

Наполненной кислородом.

Почувствуйте,

Как сосуды становятся эластичными.

Вам нужно лишь позволить себе процесс очищения и обновления.

Слушайте свое тело.

Слушайте музыку своего тела.

Позвольте своему телу настроиться на прекрасную,

Свежую,

Легкую волну.

Чувствуйте поток света,

Вливающегося в теме и проходящего по всему телу,

Так приятно,

Так наполняюще.

Чувствуйте,

Как поток божественного света проходит в руки и ноги,

Создает новую,

Сильную жизнь в вашем теле.

Новую,

Сильную волну.

Еще больше наполнения и расслабления.

Еще больше чувства благодарности ко всему,

Что есть прямо сейчас.

Позвольте себе плыть в потоке любви и изобилия.

Позвольте себе новые,

Прекрасные преобразования.

Вы родились для счастья,

Для любви,

Для процветания.

Пусть этот прекрасный,

Божественный свет переполняет ваше тело и начинает преобразовывать все пространство вокруг вас,

Менять привычную матрицу в матрицу счастливой жизни,

Полной добрых и позитивных событий,

Свершений.

Свет и любовь,

Свет и любовь исцеляют сферу любви и отношений.

Свет и любовь,

Свет и любовь исцеляют сферу финансов и творчества.

Свет и любовь,

Свет и любовь исцеляют все стороны жизни.

Сердце становится добрым и сильным на физическом и духовном плане.

Сердце наполняется благодарностью,

Чувством любви.

Сердце наполняется радостью бытия,

Радостью жизни.

Все тело становится сочным,

Молодым,

Пульсирующим здоровьем и радостью.

Мысли и принятие решения становятся соответствующими новой программе,

Программе счастливого человека.

Каждый поступок становится осмысленным,

Целенаправленным,

Приводящим к радости,

К добру,

К процветанию.

Каждый день ведет к новым свершениям,

К новым счастливым событиям,

Которые начинаются прямо сейчас.

Пусть этот процесс продолжается,

Как естественный поток преобразований на всех уровнях бытия,

На всех уровнях жизни.

Глубоким доверием проникаются душа,

Тело и разум.

Доверием ко всему миру,

К процессам становления и преобразования души,

Ведущие к мудрости,

К любви,

К гармонии и прочному благополучию.

А сейчас тело погружается в глубокий исцеляющий сон.

Тело становится тяжелым,

Полностью отпускается и погружается в доверие и глубокий сон.

Доверие процессу божественных преобразований,

Свету любви и истины.

Глубокий сон.

Глубокий спокойный сон.

Глубокий исцеляющий сон.

Утром вы проснетесь в новой преобразованной матрице,

В любви,

В процветание.

Reviews

Благодарю

Чудесная,спокойная медитация для души. Благодарю за практику.

Узнала ваш голос сразу 🤗 Слушала медитацию для беременных на ютубе всю беременность. В июле 2024 родила🥰 замечательные медитации, спасибо!

Спасибо за медитацию! Очень расслабляет!

Сильная окрыляющая, обновляющая медитация❤️такое счастье.
Ваш голос, как обычно, так успокаивает, укутывает. Спасибо, что записываете медитации. В самые сложные времена, Вы очень меня поддерживаете!

Благодарю за медитацию!

Благодарю за медитацию ❤️