Практика Внутренней Целостности

Эта практика поможет тебе ощутить внутреннюю опору, наполниться ресурсом, укрепить нервную систему и создать основу для гармоничных отношений с собой и внешним миром. Мы будем фокусироваться на таких важных состояниях, как любовь, безопасность и чувство принадлежности. Каждый раз, когда я буду приглашать тебя в одно из них, можно вспоминать конкретную ситуацию, где оно проявилось - и то, как тело ощущало себя в этот момент, а затем осознанно расширять это ощущение своим вниманием.

Reviews

Очень нежная и полная тепла медитация, спасибо, Маша!