Добро пожаловать!
Данную медитацию я рекомендую делать сидя.
Ваша спина должна быть прямой,
Но не напряженной.
А сейчас закройте глаза и сделайте глубокий вдох и глубокий выдох,
И снова глубокий вдох и такой же глубокий выдох.
Не торопитесь.
Наблюдайте за вашей грудной клеткой,
За вашими легкими.
Это поможет вам расслабиться и перейти в нужное состояние.
С выдохом отпускайте все напряжение,
Все негативные эмоции и все то,
Что вас отвлекает.
Беспокойство,
Лишние мысли и контроль.
Вы можете это все просто выдохнуть.
Разрешите себе расслабиться,
Разрешите себе находиться в этом моменте.
Представьте,
Что вы находитесь на пляже.
Под вашими ногами теплый песок и приятный легкий ветер обдувает вашу голову и вы видите могущественные золотые горы.
Вы идете дальше и перед вашими глазами появляется золотая река,
Которая стекает с этих гор,
Она течет бесконечным потоком и переливается на солнце.
Эта река невероятно заряжена изобилием,
В ней кроется невероятная мощь.
Рассмотрите эту реку,
Почувствуйте,
Как она притягивает вас к себе.
Подойдите к реке,
Дотроньтесь до нее и почувствуйте,
Как энергия изобилия начинает наполнять вас.
Осторожно,
Не торопясь,
Войдите в эту реку,
Не бойтесь зайти глубоко.
Попробуйте лечь на спину в воде и держаться на плаву.
Отпустите все страхи,
Доверьтесь этой энергии,
Она вас держит.
Почувствуйте себя легко и свободно.
А сейчас представьте свою мечту,
Постарайтесь представить ее максимально детально и ярко.
Почувствуйте,
Как изменится ваше внутреннее состояние после того,
Как ваша мечта исполнится.
Вы станете удовлетворенным и счастливым.
Вы почувствуете спокойствие и невероятную радость.
К вам придет уверенность,
Вдохновение и изобилие.
Полюбите свою мечту и приложите свои ладони к груди.
Представьте,
Как вы помещаете свою мечту в самое сердце и она занимает там свое законное место.
Почувствуйте,
Каково это ощущать свою мечту,
Владеть ею,
Как вы становитесь участником своей мечты.
Вы чувствуете тепло в своем сердце и это тепло распространяется на все ваше тело.
Теперь вы главный герой своей мечты и она стала частью вашей жизни и вашего мира.
Представьте,
Как ваша жизнь меняется прямо сейчас.
Покажите себе мир и нового себя в тот момент,
Когда ваша мечта уже исполнена и насладитесь этим ощущением.
Откройте для себя эту новую жизнь.
Не бойтесь представлять свою мечту во всех красках,
Ведь чем ярче вы сможете ее увидеть,
Тем быстрее она сможет материализоваться в вашем физическом мире.
Я оставляю вас наедине с вашей мечтой.
Когда вы примете решение заканчивать данную практику,
Сделайте 10 глубоких вдохов и выдохов,
А после откройте глаза.
Благодарю вас за внимание.
Наша медитация окончена.
