Anita Slowig

Anita Slowig begleitet Menschen in Zeiten von Veränderung und Neuorientierung. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit stehen Selbstführung, freundliche Selbstfürsorge und die Frage, wie wir auch in komplexen Zeiten in guter Beziehung mit uns selbst bleiben können. Ihre Arbeit verbindet Klarheit und Reflexion mit langjähriger Erfahrung in Achtsamkeit und Meditation, buddhistischer Psychologie und achtsamer Körperarbeit. Hinzu kommt ihre berufliche Erfahrung aus technischen und organisationalen Kontexten. Die hier geteilten Meditationen sind Einladungen zum Innehalten, Lauschen und zur Rückverbindung mit dem eigenen inneren Raum – ohne Leistungsanspruch und ohne Selbstoptimierung. Anita Slowig lebt und arbeitet im Ruhrgebiet. Anita Slowig supports people through times of change and reorientation. Her work focuses on self-leadership, gentle self-care, and the question of how we can stay connected to ourselves in a complex world. Her approach combines clarity and reflection with many years of experience in mindfulness and meditation, Buddhist psychology, and mindful body-based practices. She also draws on her professional experience in technical and organisational contexts. The meditations shared here are invitations to pause, listen inwardly, and reconnect with your own inner space – without pressure to perform or optimise yourself. Anita Slowig lives and works in the Ruhr region, Germany.

Read more