Was du lernen wirst
Cada nochevieja, millones de nosotros hacemos una lista de nuestras metas para el próximo año: queremos perder peso, organizarnos, aprender a manejar el estrés, etc. Sin embargo, una y otra vez, no logramos cumplir dichas metas y nos sentimos defraudados. Este curso te brinda herramientas para navegar obtener claridad de nuevos hábitos y metas al igual que herramientas para navegar las dificultades u obstáculos que se puedan presentar en el camino.
- Charla sobre hábitos, ecuanimidad, resiliencia y el optimismo
- Meditaciones guiadas
- Reflexiones escritas
- Construcción de tu propio Mapa Mágico Consciente
Después de varios años en el mundo corporativo de los Estados Unidos Criss decidió hacer un cambio radical en su profesión. ¿Por qué? Le intrigaba saber por qué algunas personas eran exitosas y cómo mantenían un balance entre la vida profesional y personal. Por esto decidió fundar AlmayEspiritu.com, una empresa socialmente responsable cuya misión es compartir herramientas de Mindfulness para alcanzar un mayor equilibrio y bienestar en tu vida.
Criss tiene una licenciatura de la Universidad de Illinois y una Maestría en Mindfulness de Lesley University, su tesis dio fruto a su primer libro PERTENÆCER ©, en donde adapta la atención plena para inmigrantes en los EEUU. Criss está certificada para enseñar el programa de Inteligencia Emocional y Mindfulness desarrollado en Google, Search Inside Yourself.
Criss ofrece talleres de atención plena y manejo del estrés a empresas y organizaciones alrededor del mundo. ...
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