Embody your Chakras: Heilung und Ausgleich durch Energie in Bewegung

Von Jana Walk yourself Home

Was du lernen wirst

Durch Embodiment verbindest Du Dich mit Dir und Deiner Energie, um Deine sieben Hauptchakren zu öffnen, zu stärken und auszubalancieren. Durch eine tägliche Embodiment-Praxis kommt Energie in Bewegung: Blockaden werden gelöst und Energien aktiviert. Falls das Chakrenkonzept für Dich noch unbekannt ist, erhältst Du jeden Tag einen kurzen Input zum Chakra des Tages. Der Schwerpunkt liegt allerdings auf dem Fühlen und Bewegen der Chakraenergien. Nach der Embodimentpraxis erhältst Du jeden Tag ergänzende Alltagstipps die helfen, Deine Chakras im Alltag zu stärken. Für die Übungen empfiehlt sich bequeme Kleidung und eine Yoga- oder Fitnessmatte.

Jana Walk yourself Home

Bremen, Germany

Namasté, mein Name ist Jana von Janayogahealing. Mein Herzensthema ist die gelebte moderne Spiritualität. Meine Tools sind Yoga & Embodiment, Energiearbeit und Astrologie. Diese verbinde ich am liebsten in kreativen Formaten miteinander. Spiritualität und Erdung haben in meiner Arbeit den gleichen Stellenwert: Für eine gelebte moderne...

Lektion 1

Energie in Bewegung - Das Chakrasystem

Heute verbindest Du Dich einmal mit all Deinen sieben Hauptchakren, um einen ersten Zugang zu Deinem Chakrasystem zu finden. Der erste Tag wird von etwas Input zur Chakrenlehre begleitet. In den nächsten Tagen gehen wir auf die sieben Hauptchakren im einzelnen ein.

Lektion 2

Das Wurzelchakra

Heute verbindest Du Dich mit Deinem ersten Chakra - Deinem Wurzelchakra. Affirmation: "Ich bin getragen".

Lektion 3

Das Sakralchakra

Heute verbindest Du Dich mit Deinem zweiten Chakra - Deinem Sakralchakra. Affirmation: "Ich gebe mich dem Fluss des Lebens hin."

Lektion 4

Das Solarplexuschakra

Heute verbindest Du Dich mit Deinem dritten Chakra - Deinem Solarplexuschakra. Affirmation: "Ich wahre meine Grenzen und die Grenzen anderer".

Lektion 5

Das Herzchakra

Heute verbindest Du Dich mit Deinem viertel Chakra - Deinem Herzchakra. Affirmation: "Die Güte hat mich gütig erschaffen."

Lektion 6

Das Kehlchakra

Heute verbindest Du Dich mit Deinem fünften Chakra - Deinem Kehlchakra. Affirmation: "Ich kenne und spreche meine Wahrheit".

Lektion 7

Das Stirnchakra

Heute verbindest Du Dich mit Deinem sechten Chakra - Deinem Stirnchakra oder "Drittes Auge" Affirmation: "Alle Antworten, die ich brauche, sind bereits in mir".

Lektion 8

Das Kronenchakra

Heute verbindest Du Dich mit Deinem siebten Chakra - Deinem Kronenchakra. Affirmation: "Ich bin reine, bedingungslose Liebe".

Lektion 9

Alle 7 Hauptchakren

Heute rundest Du Deine Erfahrung ab, indem Du Dich noch einmal mit allen sieben Hauptchakren als Gesamtsystem verbindest.