Mit Freude in den Tag starten

Dieses Video soll ein kleiner und kurzer Impuls für Dich sein.

Eben habe ich ein Lied gehört und kann seitdem gefühlt nicht mehr aufhören zu grinsen.

Worum ging es in diesem Lied?

In diesem Lied singt die Sängerin eine Zeile immer wieder.

Dancing in the mirror and singing in the shower.

Also sie tanzt vor dem Spiegel und sie singt unter der Dusche,

Weil es ihr so gut geht.

Und ich habe mir gedacht,

Genau darum geht es im Leben,

Um diese Momente,

Bei denen wir unter der Dusche singen.

Und da kam mir auch in den Kopf,

Heute ist Montag,

Also wenn ich dieses Video aufnehme.

Vielleicht nicht,

Wenn du es anschaust.

Und da kam mir auch in den Kopf,

Wie viele Leute Unentspannt.

Träge,

Zähne und schon gestresst in eine Woche starten.

Viele Menschen haben schon am Sonntagabend keine Lust mehr auf die kommende Arbeitswoche.

Und ja,

Manchmal wissen wir schon,

Was auf uns zukommt und es sind vielleicht unangenehme Aufgaben,

Die auf unserem Tisch liegen.

Und trotzdem bin ich der Meinung,

Dass du dir das Leben und deine Stimmung und deine Energie selbst kreierst und selbst gestalten kannst und wie großartig ist das.

Und wie wäre es für dich,

Wenn du.

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.

Dieses Video als Impuls nimmst,

Und morgen einmal nicht mit einer Meditation ruhig und entspannt in den Tag startest.

Sondern wenn du dir einmal dein liebstes Gute-Laune-Lied anmachst,

Und voller Freude und voller Energie in den Tag startest.

Einmal vor deinem Spiegel tanzt und auch unter deiner Dusche singst und so einmal schaust,

Was macht das für dich für einen Unterschied,

Wenn du ja ruhig und entspannt mit einer Meditation in den Tag startest oder wenn du einmal ein Lied anmachst und dich dabei auch bewegst.

Und verstehe mich nicht falsch,

Ich liebe Meditation und ich bin der Meinung,

Dass es in vielen Situationen super,

Super hilfreich und wichtig ist,

Sich hinzusetzen,

Zu reflektieren.

Durchzuatmen,

Ruhig zu werden und zu entspannen.

Und manchmal,

Da ist es aber auch genauso wichtig,

Mit totaler Freude durch ein Lied,

Durch eine Textzeile in den Tag zu starten und zu realisieren.

Und ich finde,

Das spürt man bei Musik und beim Tanzen ganz,

Ganz bewusst,

Dass du derjenige bist,

Der dafür verantwortlich ist,

Wie es dir geht und dass du das selber für dich auch steuern kannst.

Möchtest du Träge und auch Zäh in deinen Tag starten oder möchtest du lieber voller Energie und voller Freude in den Tag blicken können und deinen ganzen Tag danach ausrichten.

Verstehe mich auch hier bitte nicht falsch.

Es geht nicht um toxische Positivität,

Also dieses,

Hey,

Ich lache dir eins vor,

Auch wenn es mir eigentlich nicht so gut geht,

Sondern es geht darum,

Ganz aktiv einmal in dich rein zu spüren.

Vielleicht brauche ich jetzt gerade gar keine Meditation,

Sondern vielleicht brauche ich gerade einen Energieboost in Form eines Liedes,

In Form von Tanz,

In Form von Bewegung.

Probier das doch heute einmal für dich aus und gib mir sehr sehr gerne ein Feedback dazu,

Wie du heute oder auch morgen in den Tag gestartet bist.

Ich freue mich sehr von dir zu hören.