Здравствуй!
Приглашаю тебя в мир сладких снов.
Закрывай глаза и все свое внимание отправь к своему дыханию.
Почувствуй,
Как оно живет в твоем теле,
Как воздух входит внутрь тебя с каждым вдохом и как расслабляется тело с каждым выдохом.
Твое дыхание мягкое,
Плавное и беспрерывное.
На вдохе ты увеличиваешься,
Принимая,
А на выдохе уменьшаешься.
Вдох перетекает в выдох,
А выдох вновь перетекает во вдох.
Позволь ему огудать тебя,
Как теплым одеялом,
Состоянием покоя,
Расслабления,
Умиротворения.
Постепенно весь твой внутренний мир наполняет только.
Все замедляется,
И ты тоже замедляешься.
И снова вдох,
И снова выдох.
Дыхание беспрерывное.
Твое дыхание поюгивает тебя.
Равномерные вдохи,
Выдохи.
Если ты чувствуешь где-то в теле напряжение,
Дай дыханию коснуться его и унести вместе с собой.
Оставь свои мысли и дела.
Забудь на время о земном мире,
О своих планах и задачах.
Отпускай все.
Отпускай свою историю,
Свое прошлое.
И твое дыхание накрывает тебя спокойствием,
Как мягким,
Уютным одеялом.
Как будто кто-то любящий заботливо накрыл тебя им.
Подоткнул,
Проверил,
Удобно ли тебе.
Легкие прикосновения любящей руки проходятся по твоим волосам.
Или это тоновение ветерка.
А быть может,
Это руки родного и близкого человека.
Мама того,
Для кого очень важно,
Чтобы у тебя все было хорошо.
Даже в этот миг.
Комфортно и уютно.
Чтобы одеяло грело.
Павшие пряди волос не мешали тебе спать.
Того,
Кто желает тебе сейчас сладкого,
Безмятежного сна.
Чтобы тебе снились красивые,
Теплые тени.
Этот кто-то смотрит на тебя.
И ты чувствуешь фибрами всей своей души.
Фибрами любви,
Которыми он или она наделяет тебя.
Кто-то,
Кто подоткнул тебе одеяло,
Провел по твоим волосам,
Смотрит на тебя,
Задумчиво и любя.
Любуясь тобой.
И желая тебе,
Чтобы в твоей жизни было счастье и гармония.
Твое дыхание продолжается.
И продолжается вместе с ним расслабление.
Ты вдыхаешь покой и чувство умиротворения.
Ты чувствуешь защиту,
Комфорт.
И так тепло.
Твое дыхание,
Как колыбельное,
Которое пили тебе в детстве.
Монотонно.
И тогда это был мир,
Островок.
Для тебя окружали любящие руки.
И заботливые глаза,
Смотрящие на тебя с заботой и нежностью.
Ты чувствуешь хрустящие простыни,
Местоты.
И подушка,
Как мягкое облако.
Твоя голова касается ее.
И растворяются все заботы и мысли,
Которые не давали тебе покоя.
Есть только ты,
Любящий тебя человек.
Это волшебное одеяло спокойствия.
Чарующая подушка умиротворения с нежностью и любовью,
Путав тебя мягким воздушным одеялом.
И ты переходишь из этого времени в священное время.
В воздух,
Который ты вдыхаешь,
Небесно-голубого цвета.
И ты распространяешь его по всему телу.
И мир становится волшебным.
Вокруг тебя легкий голубой туман.
И ты как будто растворяешься в нем.
Ощути,
Как тело уплывает в мир расслабленности.
Есть только ты,
Твое дыхание.
Ты состоишь из одного дыхания.
И мир входит в тебя.
Мир со всеми его чудесами и разнообразием.
Это отпускание.
Ты отпускаешь все,
Что больше не имеет смысла удерживать.
Другие.
Пусть улетает.
Пусть летит.
Твое дыхание открытое,
Расслабленное.
Такое дыхание можно сравнить с открытой дверью для твоей души.
И ты чувствуешь,
Как душа освободилась и полетела в этом прозрачно-голубоватом воздухе в небо.
Высоко.
Этот манящий мир.
Ты летишь и наблюдаешь мир вокруг.
Как красиво.
И ты чувствуешь себя спокойно и защищенно.
Твои крылья удерживают тебя крепко.
Когда ты дышишь,
Разреши себе почувствовать,
Что ты бесконечное,
Вечное существо.
Вне времени.
Вне границ.
И ты отправляешься в путешествие,
В мир волшебных снов.
Можно подняться к облакам.
Можно купаться в них.
Можно упасть в них,
Как в самую мягкую бельярину и раствориться.
Раствориться во вселенной.
В ее любви.
Как в ее создании.
В любимом.
Вселенная любит тебя.
Заботится о тебе.
Поддерживает тебя.
Она всегда за тебя.
